♡２５７日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
モリモリスリム茶
間食
燻製イカ✕１袋分
切れてるチーズ✕６枚
買い物へ。
寒いから、白菜とか大根で
鍋にしようかな…と思い売り場に行くと
白菜1／4個→￥２００
大根１本→￥３００
せ、セレブの食べ物に
なってしまったのか…
買えんわ…
でも、他の野菜見ても
まだまだ全体的に
値上がりしていますね
昼食
ラーメン🍜
ノコノコ起きてきたムスメ
『お昼ごはん、なぁーに
ラーメン食べたいなぁー
🍜』とか言うので…
食べてきました(；・∀・)
ラーメン🍜＆白米２杯🍚🍚
葱がハート型だったわよ💓
腹パンだよっっ
間食
ココアコーヒー
お昼ご飯後、家に帰ると
体調不良＆頭痛で
２時間ほど寝てしまいましたが
イチゴのタルトを作ると🍓
ムスメに約束していたので
起きてから、何とか作りました
、、、
疲れました、、、
夕食
夕食前にお風呂に入り体重測ると
既に、爆体重ではないかっっ
やばい…
夜ご飯食べてる場合じゃないわ
頭は痛いし、腹パンだし、
もやもやですー
♡２５７日目です♡
さて今日の
体重は…
スタート時より
−３．６㌔
７日前→−３．５㌔
６日前→−４．０㌔
５日前→−怖くて未測定㌔（ビュッフェ）
４日前→−３．５㌔
３日前→−３．０㌔
２日前→−４．５㌔
１日前→−未測定㌔
今日→−３．６㌔（夕食なし）
実は昨晩、帰宅後に測ったら
−４．８㌔だったんですよ
なのにー、、ラーメンのやつぅー
いや、今日の体重は
一時的なものだと信じよう
とりあえず、
モリモリスリム茶飲んで
寝ます
フォロー、いいね、
感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
