♡２５４日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
生チョコタルト✕１切れ
間食
鮭皮チップ✕１袋
昼食
ミニ天丼
買い物に行ったのですが
ダンナとムスメが家にいるので
ダンナ
『食べられたら食べていいよ！』
ワタシ
『え？何で？食べないの？』
ダンナ
『うーん、ヨーグルトでいいや』
ＯＬかよ
少食かよっ…お腹空かんのかよっ…
ヨーグルトだけかよっ…
凄いなぁ…お腹空かないとか
うらやましー。。。
どっちがダイエットしてるんだか
ま、そんなこんなで
ワタシが、ありがたく
美味しく頂きました
ラッキー
ラッキーそしてこの後…すぐ
蟹を🦀剥いたら
食べたくなってしまい…完食です
やばい…
爆食３日目になってしまった
間食
甘酒
生チョコタルト
寒いので、砂糖たっぷり入れた
甘酒まで飲んでしまった
夕食
カレーうどん
カツ
プチトマト
らっきょ
どーしよ…
めちゃくちゃお腹が
重たいです(；・∀・)
♡２５４日目です♡
さて今日の
体重は…
スタート時より
−３．０㌔
７日前→−４．４㌔
６日前→−４．１㌔
５日前→−４．４㌔
４日前→−３．５㌔
３日前→−４．０㌔
２日前→−怖くて未測定㌔（ビュッフェ）
１日前→−３．５㌔
今日→−３．０㌔
ギャァァァぁぁぁぁー
やばいー。食べすぎが続いて
体重が戻りつつあるー(＠_＠;)
うわぁー。やば…。…。
いや、でも
脂肪が増えた訳じゃないから
たまたまだからっ きっとね
きっとね気のせいにして
乗り越えるぞー💦
フォロー、いいね、
感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
