♡２４８日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
モリモリスリム茶
朝、珍しく早起きしたムスメ
…
…またまた珍しく、１時間も前に
家を出ようとしてるから
どしたの？と聞くと
『バレンタインだから、チョコ
貰えるかもしれないから
』
』と、いそいそ出ていきましたが…
ジブンで用意してないのに
貰えるかー！
くるくるドライヤーまで
念入りにかけてって、何してんだか…
間食
切れてるチーズ✕７枚
プリン✕１個
昼食
やげん軟骨とセロリのガーリック炒め
ゆで卵✕１個
らっきょ
ポリポリ。軟骨はしっかりかめて
美味しくて最高です
間食
チョコクランチ✕２個
切れてるチーズ✕２枚
バレンタインなので
ガトーショコラ作って、置いといたら
帰ってすぐ、食べたムスコ。。
『足りないよ！もっと焼いて』
夕ご飯の支度しながら
今度は３倍量…パウンド型３個分
焼くという、バタバタさに
つ、疲れた…
ケーキ焼いて揚げ物にハンバーグに…
大根おろしすったり、ソース作ったり
バッタバタよ💦戦場か…
でも、それだけ
喜んでくれて、美味しく食べてくれて
嬉しい＆感謝です
夕食
和風ハンバーグ
唐揚げ
ポテト
モッツァレラチーズの生ハム巻き
サラダ
カリフラワーのスープ
ハッピーバレンタイン
ダンナ＆ムスコ（女子のムスメも）
大好きだぞー♡
野菜少なめの外食風メニューです
♡２４８日目です♡
さて今日の
体重は…
スタート時より
−４．４㌔
７日前→−４．５㌔
６日前→−５．０㌔
５日前→−４．８㌔
４日前→−３．７㌔
３日前→−４．６㌔
２日前→−４．４㌔
１日前→−４．１㌔
今日→−４．４㌔
いっぱい食べたもんね
にしても、今日も何やら
お腹さんのご機嫌が斜めで
お腹苦しいです
もーおぉぉー。
機嫌なおしてよー
。。。
。。。フォロー、いいね、
感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
