♡２４５日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
モリモリスリム茶
間食
切れてるチーズ✕５枚
昼食
餃子
豚汁
餃子は焼き直してカリカリＹＯ
今日も、我が家のお昼ご飯は
バラバラです
…何を食べているのやら。。ムスコはお友達とランチ
ムスメはパン屋さんのチキンバーガー
でした
間食
手作りプリン
チョコクランチ✕２個
切れてるチーズ✕５枚
夕食
厚揚げたこ焼き
胡椒ウィンナー
チンゲン菜の炒め物
味玉
寄せ豆腐
色味、悪っっ
今日は、前にテレビを見てから
ずっと食べてみたかった
ギャル曽根サンのレシピ
厚揚げたこ焼き
カリカリに焼いて、ソース、鰹節、
青のり、マヨネーズを
多めにかけるのがポイントですね
調味料の味を楽しむと言う感じですが
でも、粉もの食べるよりも
罪悪感ないし、いいと思います
腹パンです♡
…が、
お風呂後にチョコクランチ食べる予定です
♡２４５日目です♡
さて今日の
体重は…
スタート時より
−４．６㌔
７日前→−４．１㌔
６日前→−５．０㌔
５日前→−４．５㌔
４日前→−５．０㌔
３日前→−４．８㌔
２日前→−３．７㌔
１日前→−４．６㌔
今日→−４．６㌔
ホントに、この体重の後に
チョコクランチを食べても
良いのだろうか 良くねーよっ
良くねーよっ食べるけどねっ…
フォロー、いいね、
感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
