♡２４２日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
モリモリスリム茶
間食
ベビーチーズ✕２個
八ツ橋
八ツ橋ポリポリ、止まらない〜
昼食
味噌カツ
大好物の残り物は最高です
間食
切れてるチーズ✕４枚
カツ１枚
くるみっ子✕１個
１０時に、お昼ごはん食べたので
お腹がなんとなく空いて
色々、食べてしまいました
夕食
カルボナーラ
ホタルイカの酢味噌和え
カツサラダ
ムスコ
１６時に『お腹空いた〜早く〜』
とか言うから…
バタバタ作ったので
副菜まで手が回らんかった
ムスコとワタシは
ベーコンじゃなくて、
カリカリ焼いた豚バラです。 苦手なので。
ワタシは仕上げに、スモークタン乗せました。
てか、２人で３００㌘
茹でたのに、完食よ
ワタシは、多分１００㌘弱。
ムスコのパスタ愛が怖い…
のパスタ愛が怖い…後２回おかわりしたかったそう…
おかげで、パスタ
食べ過ぎないで済みました
ナイス、ムスコ
腹パンです
♡２４２日目です♡
さて今日の
体重は…
スタート時より
−３．７㌔
７日前→−４．６㌔
６日前→−３．６㌔
５日前→−４．１㌔
４日前→−５．０㌔
３日前→−４．５㌔
２日前→−５．０㌔
１日前→−４．８㌔
今日→−３．７㌔
増えた原因は、今日１日
お腹さんが
ご機嫌ナナメな為だと思います。
そんな日もある！
ご機嫌になれば、また戻る
フォロー、いいね、
感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
