♡２１７日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
モリモリスリム茶
昨日は
並盛ラーメンと言う名の
超大盛りラーメンを、お昼に
食べてきました
とんでもない、体重だったので⚖️
夜ご飯は食べずに、おとなしく
コーヒー
飲んでいたら…
飲んでいたら…ムスコ
『ホワイトチョコ挟んだラングドシャ
後、２倍作るか』
』チャッチャカチャー
と、作ってくれたので…
３枚、食べました
オーイ
オーイ後、みかん✕特大サイズ２個
食べちゃいました🍊🍊
間食
クリームチーズ✕２個
ミックスナッツ✕少々
ナッツ類も
たまには採っておきたいです
DAISOに行くと、欲しかった
猫の型が売っていたので、即買い
画像はDAISOホームページよりお借りしました
作ってみたかった、猫プリン
早速作りました
お皿揺らすたびに、震えて
めっちゃ可愛かったです
バズってる動画見て、可愛いなぁ〜と
言ってたムスメも
ぷるんぷるん揺らして
『かわいー
』と
喜んでくれました
まぁ、、、ほんとにバズってるのは
⇩コレなんですけどね
バズってるシリコン型は、可愛いけど
高いので
ウチはDAISO様の
猫ちゃんにしたのです
🐈️✨️
だって、￥１１０円よっ
寝そべり猫ちゃんも、可愛いから
オススメです
昼食
軟骨炒め
みりん、醤油、ガーリックソルトで
味付けしています
ゆで卵✕２個
今日は、めっちゃ蕎麦気分
でしたが、昨日、一昨日の
暴食を反省して
MEC食にしました
軟骨と、ゆで卵めちゃくちゃ美味しい
蕎麦にしなくて、良かったです
間食
ベビーチーズ✕１個
ミックスナッツ
手作りクッキー✕５枚
夕食
白米
鯖の塩焼き
野菜炒め
タンドリーチキン
里芋の煮物
アボカド生ハム巻き
タンドリーチキンは、むね肉で作ったら
パッサパサＹＯ
次から、もも肉で作ります…
鯖はもちろん、アニサキス対策してから
焼きました
♡２１７日目です♡
さて今日の
体重は…
スタート時より
−３．３㌔
７日前→−３．６㌔
６日前→−３．２㌔
５日前→−３．０㌔
４日前→−３．１㌔
３日前→−３．５㌔
２日前→−３．４㌔（夕食なしナン食べ放題）
１日前→−２．８㌔（夕食なしラーメン大盛り）
今日→−３．３㌔
ちょっと戻ったけど…
−５㌔痩せたあの日に
早く戻らなければ…
ムスメの卒業式まで、何日よ
の卒業式まで、何日よ去年ムスコの入学式は
の入学式は超でかいサイズのスーツ
買い直して、ショックでした
頑張るぞー！
フォロー、いいね、
感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
