♡１９６日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
ジャム乗せヨーグルト
モリモリスリム茶
今日は
クリスマスイブ🎄🎅✨️
ですが、なんか今年は
珍しく飾りも出さなかったし
全く、そんな感じがしません…
しかーし！クリスマスと言えば
プレゼント🎁以外に
毎年、この日から…
確実に肥えて行く
クリスマスイブ→クリスマス→
年末→年始→
食べ過ぎ注意
イベント続き
( ；∀；)
まさに、太って行くスケジュール。。。
やらかしそうなので
気をつけなくては⚠️
間食
高野豆腐の唐揚げ
昼食
フィッシュバーガー
アップルパイ
麻婆豆腐の残り
なんかもう、、全部
子供達が
食べなかった分
パクパク食べてしまった
昼から、太って行くスケジュールに
乗っかってどーするよ( ；∀；)
ムスメ、友達の家に行くというので
、友達の家に行くというので美味しくて安くて定番の
シャトレーゼのラスク
でも、お土産に持たせますか
と思い、買いに行ったのですが
めちゃレジ混んでた
ほら、もう忘れてる、、世間は、、、
クリスマスイブ
なんだってば🎅💦
みんな、ケーキをたくさん注文して
いたのですが
ショートケーキ１０個！
という人もいて驚きです
値段は、小ぶりながらも
安いのですね👀
イチゴと可愛いサンタさんが乗って
￥２８０はお手頃ですよね
他のケーキ屋さんで見たケーキは
小さいホールなのに￥７０００
でした…🍓 ビックリＹＯ
ワタシは、ケーキ
＝作る
＝作るしか、あまり頭にないので…🍓🍓🍓
今夜は、手作りケーキ食べます
ムスメは、友達が今日お誕生日だそうで
バターサブレを作っていました
間食
お昼ごはん、がっつきすぎて
腹パンでした
夕食
ビーフシチューオムライス
アボカド生ハム巻き🥑
プチトマト🍅
ロールケーキ🎄
黒豆煮
いつも、作りすぎてしまい
お腹いっぱいになるので
少な目に、作りました
それでも腹パンです
⇩ケーキは後で、皆で食べたいので
ケーキ前に体重測定します
♡１９６日目です♡
さて今日の
体重は…
スタート時より
−４．０㌔
７日前→−３．５㌔
６日前→−３．５㌔
５日前→−３．１㌔
４日前→−３．５㌔（１７０００歩）
３日前→−４．０㌔（チャリ２０分🚲✨）
２日前→−３．２㌔（🍜🍚🍚🍚）
１日前→−３．８㌔
今日→−４．０㌔
ふっ…。( ；∀；)
悪くない数学だけど、この後
ケーキ食べるわよ。
ドスコイ、ドスコイ
のんびり、ケーキタイムです
めっちゃ、美味しい〜
美味しく食べてたら
ムスコ
『明日がクリスマス本番だね
』
』ムスメ
『そうそう、明日がクリスマス
だもんね
』
』いや、ウチでは今日が
クリスマス祝だぞー
明日は、ご馳走じゃないわよ
明日も、ケーキの残り食べよう
フォロー、いいね、
感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
今日も読んでいただき
ありがとうございました
