♡１２２日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
アップルタルト🍎✕１切れ
オリーブココアコーヒー
間食
何か１１時頃お腹すいたと思ってたら
オヤツ食べるの忘れてたのかぁー
と言うのも…
今日は、朝からバタバタでして…
８時→ダンナとウォーキング→すぐに
９時→ママ友とウォーキング→
１０時→コーヒー飲んで→すぐに
秋物パジャマが欲しくて買いに
パジャマのセット
ムスコ用もムスメ用もイマイチで…
どーしようかと悩んで
結局、普通のロンTとゆるパンに
しました
ルームウェアっぽくて、急に友達来ても
玄関までは出れるから
かえって良かったです
ついでに、ワタシの分と
ムスコ靴下と、ワタシのバッグまで
買ってしまった
昼食
天ぷら（昨晩の夕飯の残り）
慌ただしく帰ってきて、すぐ
ご飯が食べられるって幸せ♡
朝、ママ友に
『高校の見学会とか行った❓️
』
と聞かれて
…（忘れてたっ！てか
申し込みすらしてない）
やばーいと気づいて( ；∀；)
さっき、調べました。
すると、今日締め切りでした
ママ友、ほんっと感謝
危なかった
ワタシ自身が、高校見学もしないで
偏差値と制服だけで選んで🎀
推薦受けて、のほほんとしてたので
そういう危機感がなくて…つい
ヤバ
でも、今回は一気に３校申し込んだから
それだけでやりきった感✨️
受験はこれからだぞー💦
全部コピーもして、クタクタです
今すぐチャージしないとー
寝るに限る！
間食
ベビーチーズ✕２切れ
ハッピーターン✕２個
のこのこ起きて、食べました
ハッピーターン久しぶり
ムスメの友達
が来たのでオヤツ
分けて貰いました
夕食
秋刀魚の塩焼き
茄子と鶏肉の甘辛炒め
ゴボウと牛肉のピリ辛炒め
キュウリ、柿
柿は、ワタシとムスコのみ。
後は、全部４人前です
秋刀魚は、
頭ごと、骨ごと、尻尾ごと、腹わたごと
ガブリと行くのが好きなのですが
ウチではその食べ方ワタシだけ勿体ない
骨も腹わたもガブリ…サイコパスじゃないわよー
秋刀魚は、いつも
蒲焼にしてしまうので
塩焼きは久しぶりでした
秋の味覚🐟️
めちゃくちゃ美味しかったー✨️
腹パンです✨️
あ、８分目にしないといけないのか？
♡１２２日目です♡
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感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
ありがとうございました
