♡１１７日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
おはようございます。
ただいま、朝の4:20⏰️です。
ポテチと
ムスコ特製
アップルタルト
食べています🥧
めちゃくちゃウマー
早すぎる朝食です
なぜなら昨夜23:30…
喉乾いて、一階に降りて行くと
ムスメ
『明日友達と出かけるけどいい！？
５時に待ち合わせした。』
ワタシ
『は？何でそんなに早いのよ…
てか、まだ熱あるでしょ？やめなよ』
ムスメ
『大丈夫。もう３７．１℃だったし。
もう、明日５時に待ち合わせしたから』
ワタシ
『てか、５時って真っ暗だよ？
何してんの？待ち合わせって…
せめてもっと遅く出かけなよ』
ムスメ
『あ…友達、もう寝たわ』
やめれ〜(TдT)
待ち合わせしてから、寝たというので
渋々了解。。
今更ダメと言えないじゃん
まぁ、色々誘ってくれるのは
嬉しいのだが…
早朝だし、しっかり守ってくれよー
相手は男子ですが、さすがに暗闇なので不審者コワイ
何より、起きれるか心配なので
一緒に起きました
眠いわっっ( ；∀；)
こっちは、まだ病人だぞー
でも、バファリンのおかげでだいぶ楽になってる…
また寝ます。。。
結局、変な時間に起きたので眠れませんでした
朝食
ムスコ特製アップルタルト
今日、２度目ましてのアップルパイを
パクパクと美味しく頂きました
この後、ダンナと買い物行きましたが
帰ってきたら、何だか頭がフラフラ
しています 病み上がり＆寝不足がー
間食
スイカ✕２切れ🍉🍉🍉
昼食
ムスコ特製アップルタルト
本日、３度目まして
あまりに美味しすぎるので🍏
また作っといてー！
と言って買い物行って帰ってきたら
焼き立てアップルタルト出来てたので
美味しく食べました 最高に美味しい
間食
スイカジュース🍉
ベビーチーズ✕２切れ
気づけば今日の食生活…
ポテチ
アップルタルト
スイカ
チーズ
全く
MEC食ではないね
すみません、今日は見逃して下さい
でも、ゆるーくやるのが
私流なのです
急激なダイエットは絶対に
リバウンドにつながるので
焦らないー！これ大事
夕食
牛肉入りコロッケ
カレー入り肉巻きコロッケ
しし唐＆めかぶ納豆和え
サニーレタス
全て４人前です
揚げたてコロッケは最高〜
もちろん
腹パン食べましたー
♡１１７日目です♡
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感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
ありがとうございました🍎
