♡１０４日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
唐揚げ✕５個
コッペパン✕半分、白米茶わん１杯
朝から唐揚げに卵ディップたっぷり乗せて
モリモリ食べちゃいました
間食
ソルティ✕３枚
お腹いっぱいなのに
なんとなくで食べてしまった
昼食
ドーナツ🍩
ムスコ
が
『美味しくない』
と、食べなかった
さつまいもド、ブラックサンダー半分
食べました
🍩🍩
ブラックサンダーのドーナツ
美味しすぎる✨️
すごい甘いけど、いい感じに美味しい
朝から食べすぎて、オヤツも昼も食べて
腹パンです
明らかにお腹が膨れてます💦
間食
ジャックフルーツ＆いちごスムージー
相変わらずキレイな色
ジャックフルーツだけだと、クセが
あるけど、いちご入れることで
美味しくなります
子供服の整理をしてたら
何だかんだ出てきたので
ワタシの雑貨も持って
久々にリサイクルショップへ
どーせ１００円
行くか行かないか位でしょ
と、全く期待せずにいたのですが…
￥５６１９ワタシのリュック、財布、バッグが
思ってたより値段付きました
子供服は、やっぱりな結果に
PUMAとアクシーズだけどやはり安かった
新品のソファーカバーは
３０円だったのかな…
定価は６５００円位だったけど
やはりそんなものなのね
偶然にも買い取り２０％アップ
キャンペーンでお得になっていました
セカンドストリート
行くなら今です
ちなみに買い取り査定まで２時間以上待ちましたが
いつもなら
ポイポイ捨てていたのですが
行ってみて良かったです
夕食
葱たっぷりカルビ丼
アボカド、トマト、焼き芋
ゴボウサラダ
唐揚げ
白米もドーンと食べて
めちゃくちゃ腹パンです
♡１０４日目です♡
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感謝&めちゃくちゃ嬉しいです
ありがとうございました