２６日目です♡
MECダイエットに
挑戦中♡
MECダイエットとは
１日の食事を肉200ｇ、卵３個、
チーズ120gを中心にするというもの。
１口30回噛むのが基本。
糖質の高い食べ物は気をつけた方が良いが
特に制限がない
by.渡辺信幸先生
朝食
チーズ
コーヒー
出かけるので
朝からチーズ
間食
♡ブルーベリー♡
狩り
✨⇧ダイエット中の人間には
禁断の言葉
時間も無制限だったので
ベンチで休憩しながら
何度もパクパク
めちゃくちゃ美味しい
特大サイズだけ厳選して
食べましたが
８００個
食べました
普通サイズなら約
１６００個分
だそう。
食べ過ぎてヤバい…
（お腹のヤツ、よくそんなに入るなー）
美味しかったです
昼食
鶏の軟骨唐揚げ
帰りのスーパーでムスメ
『あたし、しょっぱいの何か食べたい♡
と、大好物の軟骨唐揚げを発見したので
大サイズ買って、わけわけ♡
小松菜とツナのチャーハン
⇧コレは部活から帰ったムスコの残り
勿体ないので１人前パクパク。
１人前パクパク。（⇧また、やっちゃってるよ。主婦肥えるあるある）
間食
韓国のり１袋
あんみつ
今日はワタシが寒天
作りました
ブルーベリー農園の帰り道
ワタシ
『夜ご飯は何がいいかなー』
娘
『ビーフシチューオムライス✨』
ワタシ
『好きだね〜！オッケー』
夕食
ビーフシチュー
（ワタシはご飯の代わりにゆで卵）
サラダ
娘は
自分で卵を焼いて
ビーフシチューオムライス
にして食べていました
肉だらけに見えないか！？
人参どこ行ったー？
🥕
さて今日の体重は…
スタート時より−２．７㌔
８日前→ −３．０㌔
７日前→ −２．５㌔
６日前→ −３．０㌔
５日前→ −２．２㌔
４日前→ −２．５㌔
３日前→ −２．８㌔
２日前→ −２．４㌔
１日前→ −２．７㌔
今日 → −２．７㌔食べ放題行って
&軟骨とチャーハン
がっついた割に
昨日と同じ体重を保っててホッ…
カロリーもなーんにも気にせず
食べまくっちゃったけど…
ブルーベリーってフルーツだし
糖質
たっぷり！？…だよね、、きっと
美味しかったから
いっかー
大満足です♡
読んでくださり
ありがとうございました