MECダイエットに
挑戦中♡
１６日目です♡
朝食
鶏胸肉の南蛮漬け（昨日の残り）
コーヒー
今日もコーヒーだけ…と思ってたけど
お腹が空いていたのでパクパク
MECダイエット本を見ると
成功者サンは朝ご飯コーヒーだけの人
多いんだよなぁ…食べ過ぎかな…
本で思い出したけど
ちょっと前に買った
『タンたんダイエット』！？だっけ
そんなような本買ったけど
一読しただけで
『ムリ
( ；∀；)』
って思ったんだよなぁ…。
１食で１００㌘たんぱく質摂って、
更に炭水化物も摂りましょう。
とかいう内容で
どう考えても、今より太るんじゃない？
って不安がよぎったのと
何か、レシピが面倒だったような…
今回のMECダイエット
始めようと思ったのは、やっぱり
簡単だから
かな。縛りもキツくなくて
ワタシにピッタリです
間食
チーズ４切れ
クリームチーズ入りが神の旨さ✨
いくらでも食べられます
（そこはさすがにセーブです
）
昼食
鶏胸肉の南蛮漬け（昨日の残り）
ゆで卵２個（お代わりしました）
後は…
デザートに…
エクレア
苦手なのですが…
何か見た途端ムショーに
欲しまして
自ら糖質GET
甘ったるかったです（かなり後悔）
（かなり後悔）間食
ベーグル
パンに手を出してしまった🥯
しかもオヤツ…
た、、、、、たまには良くないですか！？
いいですよね
（さっきのエクレア忘れてるな？）
美味しかった…です
♡
（今日は体重測定が恐怖タイムすぎる）
夕食
昨日の話
ムスメ
『明日はタコライスだよね？』
ワタシ
『え？何が？』
ムスメ
『よ・る・ご・は・ん』
ワタシ
『うーん、、、じゃあ
材料が手に入ったらね！』
材料＝タコスチップスが決め手だと
思っているワタシ。
（タコライス♡食べたいわぁー♡）』
タコライス
コーンスープ
昼間、エクレアとベーグル
食べちゃったから…
タコライスは
少な目に…
するわけないっ
（前向きにするトコ間違えてるな）
）
大盛り😂
だって、大好きなんです。
タコライス
しました
それぞれ、食べられる分だけ
よそってくださーい
と言うと…
ムスコ
『特盛り〜』
』
ワタシより盛ってるじゃん
ワタシ
『残すパターンじゃないでしょうね』
ムスコ
『大丈夫〜！』
ワタシ
『絶対ムリでしょ』
』暫くすると『ごちそーさま』
』いつの間にか完食していました
珍しい〜
ワタシは…
野菜が余っていたので
さすがに…お腹いっぱいだわ…
（ゲフッ…。。。失礼…。。。）
）さて
今日の体重は…
スタート時より−２．６㌔❢
昨日より更に
１００㌘増えてる
そりゃ、そーでしょ。
エクレアに
ベーグルだよ
そりゃ、身になるわ
いいの、いいの
誤差だからっっ
明日は気を引き締めます
読んでいただき
ありがとうございました