春がきた、は〜るが来た、どこにきた〜


気持ちいい〜
あ〜〜しあわせ〜
いい気分〜💐

桜🌸満開、い〜いお天気🎶


以前の私は、春が嫌いだった‼️
不安な気持ちがいっぱいの季節💦

年度末の変化で、落ち着かない‼️
ほわ～んとした温かみが、イヤ‼️
古い話だけと、つわりを思い出す‼️

春のイメージが、不快なものだらけ💦

それが、どうしてそんなに心地良い季節に変わったの？！

どうして、こんなに違うの？！

それは、私が見ているところ、フォーカスしているところが違うんだね

今なのに、過去の嫌な経験を優先して味わってると、いや〜なイメージになっちゃう💦


そうじゃなくて、今を、フラットな素直な気持ちで感じてみると、今を感じられる💕

今の私は、幸せになると決めたんです🥰

24時間、なるべく笑っていようって決めたんです🎶

必死じゃなくて、「適当」に、「いい加減」にしようと、決めたんです🎶

ちょっとゆるんだかな


「どうしたい？」
「どうなりたい？」

それを決めると、なりたい自分に近づいている感じがする💐

決めたらそうなれるみたい、うふふっ💕

もう一つ🎶


笑うとホルモンが出るんだって💐

そのホルモンは、
「セロトニン」、
「ドーパミン」、
「エンドルフィン」

セロトニンは「安心感」、ドーパミンは「心地よい感じ」、エンドルフィンは「楽しい感じ」を作り出すホルモン🎶

だから、笑うと、安心で、心地よくって、楽しくなっちゃうだよね～

ハッハッハッ〜、笑うって最高🥰

春っていいわ～💕

りんりんの「笑いヨガ」再開

ごぶさたしてます、してました🥰

ハッハッハッ〜

笑いヨガティーチャー、りんりんです💕


今日は、長森南公民館での笑いヨガ、初開催でした🎉🎉🎉

蔵前公民館から、長森南公民館へ会場を変えました⭐


久しぶりに参加したい、と連絡をくださったお二人をお迎えして、大盛りあがり🎶

昨日の、WBC世界1の興奮状態の中での笑いヨガ🎉
喜びを、身体全体で表現しながら笑いましたーハッハッハッ〜

感情を素直に表すのって、恥ずかしいけど、気持ちいい〜💕
嬉しい気持ちは特に楽しい🎉

「笑ってると初めて会ったのに、親友になった感じ」
「身体中の細胞が、何だか喜んでいるみたい」
「楽しい〜」
「また来ますー」
って感想いただきました🌹

イメージしながら，笑ってるから何でも思い通り🥰
ごきげん、幸せだわ～💕

笑っているだけなんだけど、心も身体も元気になった感じ❣️
いい感じ〜🌈

第2・4木曜日、10時~11時
岐阜市長森南公民館1階
参加費500円
飲み物とマスクをお持ちください
感染対策を皆でしながら笑いましょ☘️

不安だった

私は、整膚師なんです。(初公開かも)


でも、人に身体を触られるのは、実は、苦手💦




そんな私が、頼まれごとで、『美容整体？』とかいう、施術のモデルを引き受けました。


我が家で、私の施術ベッドに横になりました。


先生は、優しいタッチと、穏やかなゆったりリズムで、身体の状態を私と一緒に確認していきます。


先生「どっちが盛り上がってますか？」


私「右かな」


先生「では、右から」　


と、身体を触ります。


骨、筋肉の位置を矯正しているような〜

でも、痛くない🎵


というか、時折、睡魔に勝てず、寝落ちしていく私



痛いわけでも、くすぐったいわけでもあないんです。


1時間後、立ち姿は、


胸の位置が上がりました🎶

えっ、ちょっとビックリ🎉🎉🎉


息がしやすいような氣がする🥰


写真を見ると、

目が大きくなってる🌈

小顔になってる🎉

首が長くなったみたい✨

垂れたお尻が、ちょっと上がった🍀


えー、嬉しいじゃないの〜🌈🌈🌈


背筋や骨を、本来の位置に戻して、身体が上手く働くようにしましたとか〜


なんか、いいんじゃない〜🌟🌟🌟


無用な、不安だった🥰



明日は､どうなってるだろう💕