元気、きれい、幸せの笑いヨガコーチ&気づきカウンセラーのりんりんです🥰
高山で、ふぐ料理が食べられる？！
へぇ～って思いました
食通のお友達からの情報です🎶
行ってまいりました、
「八光苑」さん🎶
元気、きれい、幸せの笑いヨガコーチ、りんりんです🥰
理由なく笑う「笑いヨガ」なのに、何故かホントに可笑しくなっちゃって笑ちゃう、りんりんの笑いヨガです🎉
５／１１（木）の巻🌸
まずは、歌いながら笑います🎶
🎶は〜るのうららの、隅田川〜
ハッハッハッハッㇵ～
ながーく笑うのが、笑いの効果を上げるためのコツなんです☘️
笑ってると次の歌詞が出なくて、また可笑しくなっちゃいました❣️
次の歌は、
🎶ちいちいばっば ちいぱっぱ
ハッハッハッハッハッ〜
🎶スズメの学校の先生は
ハッハッハッハッハッ〜
🎶むーちをふりふりちいばっば
ハッハッハッハッハッ〜
🎶ちいちいぱっぱっ ちいぱっぱ
ハッハッハッハッハッ〜
ハッハッハッハッハッ〜
ハッハッハッハッハッ〜
ちいちいぱっぱに反応して笑いが止まりません💦
あーしんどい
ここで深呼吸で〜す
鼻から吐いて、鼻から吸いま〜す
あー落ち着いた
お水も飲みましょう
喉も渇きます
次は、自己紹介笑い
呼ばれたい名前、
山か、海か、都会か、どれが好き？
好きな魚は？
この事を言って、笑います
まずは、
「かずちゃんでーす。ハッハッハッハッハッ〜」
「好きなのは家でーす。ハッハッハッハッハッ〜」
ちょっとちょっと、選択肢に「家」はないんですけど～ハッハッハッハッハッ〜
いやいや、それでいいんです❣️
だって家が一番好きなんだもん!
だよねー、わかるよ～
この自由さが笑いヨガ
そしたら次の人は、
「川で〜す。ハッハッハッハッハッ〜」
みんなほんとに自由です🌸
素晴らしい〜
好きな魚も面白かったー
「うなぎ、ハッハッハッハッハッ〜」と笑ったあと、
「あ、取られたー、え～と鮎」
誰も取ってませんよ、
ハッハッハッハッハッ〜
「きす、ハッハッハッハッハッ〜」と言った人は、
「何だか顔が赤くなっちゃう」って
またまた、みんなでハッハッハッハッハッ〜
自由自在って感じでした🎶
「ナマズ、ハッハッハッハッハッ〜」と出たところで、
ナマズが食べられる
「お千代保稲荷」に行くことになりました
空飛ぶ絨毯で出発、ハッハッハッハッハッ〜
（イメージです、イメージ）
笑うとスピードが増しますよ～
ハッハッハッハッハッ〜
ハッハッハッハッハッ〜
お千代保稲荷さま、到着
ハッハッハッハッハッ〜
物知りみかんちゃんの案内で、お千代保稲荷さまに、しっかりとお参りができました
ハッハッハッハッハッ〜
お千代保稲荷さまも、笑いが大好き
大変お喜びになられ、私達はご利益タップリ
ハッハッハッハッハッ〜
笑いが止まりません
こんな感じで，みんなで盛り上がってしまいます
笑うっていいね～♥️
興奮した気持ちを、
ヨガニドラで鎮めます
部屋を暗くして、目を閉じて、自分の呼吸を感じます
身体の部分を意識して、リラックスしていきます
これも至福の時間です
今日も笑って笑って，スッキリスッキリ
みなさん、ますます自由さが増したようでした
そうなんです
私達は自由です
誰にも遠慮はいりません
笑っていると、勝手な思いこみを、手放すことができるようです
本来の自分との再会です
これが心地いいです
これが自由です
一人でも笑えるけれど、みんなで笑うと、なお楽しい
今日も、一緒に笑ってくださって、ありがとう
とっても楽しかった🎉🎉🎉
また、ひと皮むけたような、元気、きれい、幸せなりんりんでした
元気・きれい・幸せの笑いヨガコーチ、りんりんです🥰
今日は、岐阜市池の上地区のいきいきサロンに、呼んでいただきました🎶
コロナ禍前にも呼んで頂いていて、今日は３年ぶりです🎉
あー、知ったお顔だわ〜
お元気そうで、嬉しい💕
「笑いヨガは、笑いとヨガの呼吸法が一緒になった健康体操です」と、始めます🎶
「面白い事に、理由なく笑います🎶」
「ちょっと笑ってみましょう」
「ハッハッハ〜」
「素晴らしい、上手いですね～、さすがです‼️」
「目と目を合わせて、子供になって笑います」
「お隣さんの目と目を合わせてみてください～」と言うと、
クスクスクスクスっと声が聞こえてきます🎶
「笑ってくださいって言ってないんですけどね～、笑えちゃいましたね」
「ハッハッハッハ〜」と、今度はもうちょっと大きい笑い声🥰
「子供に返っちゃいましょ🎶子供の時に呼ばれててた呼び名は何ですか？」とお尋ねすると、
「あきちゃん」
「かずちゃん」
「しーちゃん」
「アッコちゃん」
と、かわいいお顔で嬉しそうに答えてくださいます。
ほんとに、５歳位に戻ったような表情をされます。
では、極めつけに、子どもに返るおまじないをします。ご一緒に🎶
「ヤッターヤッターイェーイ⭐」
「いいぞーいいぞーいぇーい⭐」
「ベリーグッドベリーグッドイェーイ⭐」
ハッハッハッハッハッ〜
こんな調子で、笑います🎶
歌を歌いながら笑います～🎶
「屋根より高い鯉のぼり〜🎶ハッハッハッハッハ〜」
「大きい真鯉は お父さん🎶 ハッハッハッハッハッ〜」
声も大きくなってきます。
手でアクションもつけます。
どんどん楽しくなってくるんです🎉
あいさつ笑いもしました🎉
手のひらと手のひらを合わせて、目👀と目👀を合わせて「ハッハッハッハッハ〜」
初めは作り笑いなんだけど、すぐにホントの笑いになっちゃうんです🥰
あっという間の３０分🌈
楽しくて、興奮気味な気持ちをリラクゼーションで落ち着いてもらいます🌹
感想を聞いてみました。
♥とっても楽しかった
♥たーくさん笑いました。こんなに笑ったのは、いつぶりかな？
♥幸せな気分です
♥夫との家庭内別居生活が、これで解消できそうな気がします
♥夫と喧嘩しそうになったら、「ハッハッハッ」ってやってやります。それで喧嘩がおさまっちゃうと思うわ
皆さんニコニコ顔で、おっしゃいました🥰
たった３０分笑っただけなのに、皆さんべっぴんさんになっちゃいました🎉🎉🎉
そうですよね、笑った人はみんな美人です。
美笑女に美笑MENです。
りんりんが名付けました🌈
そして心が平和になったようです🥰
心が平和になると、地球も平和になりますよね☘️
やったーやったーイェーイ💕💕💕
池の上地区の皆さん，ありがとうございました🎉🎉🎉
また一緒に笑いましょうネ〜💕
感謝します💕💕💕
浜松市の人に私、感激、感動🎉🎉🎉
３日〜５日は、浜松祭りです。
それとは知らず、浜松入りした私🎶
お祭りはいいですね～
今日は、松潤さんが武者行列に参加ということで、町が興奮気味🎉
という５日に、浜松駅に向かって、岐阜に帰って参りました。
バスに乗るんです、遠州鉄道の遠鉄バス。
バス停めがけて歩いていた私、目の前を、「あっバスが通って行く〜💦」とバスを見ていたら、
なんとそのバス、私が信号を渡って、バス停に着くのを待っててくださったんです‼️‼️‼️
私も一生懸命走りました🎶🎶🎶
前、来た時のバスの運転手さんも、そうでした‼️
遠鉄バスさんが、待っててくださるバス会社さんなのか、運転手さんが親切なのか、わかりません。
その運転手さんのインフォーメーションも、運転も、優しさに満ち溢れていました🎶
「バスが止まってから、動いてください」と、乗客さんの動きを、ゆったりと見守ってくださってました。
感動です☘️
そこでもう一つ、感動が起こりました‼️‼️‼️
通路越しのお客さんから、「カバンのファスナー開いてますよ」って、声をかけていただきました。
「あらっ」と、開いてしまったファスナーを閉めながら、私言いました。
「浜松の方って、親切な方ばかりなんですね～、浜松の方ですよね〜？」
すると、
「はい，チャキチャキの浜松っ子です🎶」
と、笑顔で答えながらバスを降りて行かれました‼️‼️‼️
とっても嬉しかったー☘️☘️☘️
旅行先で、街の人に親切にしてもらえることって、こんなにも嬉しいんですね🎶
浜松市が大好きになりました❣️❣️❣️
