お昼頃 体調も良かったから 旦那も一旦自宅に戻る事にして また来る約束して帰りました
少しすると 急にフワ〜っとして血の気の引くような感覚になってしまい 1人だから余計に不安で怖くなった
けど 産後は 血管が戻る ホルモンが戻るのに パニックに似た症状だから 勘違いして焦らないよう心療内科の先生に言われてたし 。
出産で出血多かったから フラつきあるって看護師さんに言われたし！
慌てるな私！って呪文のように言い聞かせてみた
お腹の中で人間を育ててたんだもん 体の変化なんて当たり前のこと。健康な人でも不調はある！
まだ本調子なんて有り得ないよね。
ただ分かってても 体の不調に敏感で臆病になる私には やっぱりその不調が 怖くて仕方ない
ましてや パニックに似てると焦ってしまう。
言い聞かせ たえてたら、私の大っ嫌いな『自分が自分じゃない感覚』にまで落ちた
これどっち？ 産後だから？パニック？
もう どっちでもいい たとえ産後の症状かもしれないが 不安になって予期不安にまでなってるんだから と思ってソラナックスを飲みました
少したつと 落ち着いてきたから 良かった〜
もう 好きなだけ飲めるんだし 耐える事無かったんだなと思いました
その後も 産後不調なのか〜 貧血なのか〜 パニックなのか〜って感じで 不調と不安とが顔を出します
そりゃ 元々パニック、不安もちなんだから
産んだからって治るわけじゃないのよね
それでもお腹スッキリ 妊娠中とは違うだけ
気持ちと体はラクになったんだし
なんとも言えない 現実じゃない自分じゃないこの感じが1番怖い
不調だと先の事も考えちゃったりして 余計な不安も呼ぶから
「第1段階、産後1週間で何とかホルモンが戻りる。第2段階、産後の肥立ちまで寝て過ごす。
第3段階、子宮（体）が妊娠前に戻るには1年ほど。」とゆー 順序で回復してくと読んだので
その段階を目安に今はたくさん寝て
体が妊娠前に戻るまでの辛抱かな…と思いながら 乗り越えようと思います
