14日の体の調子

14日 53,7kg

体調不良からどんどん元気になっていくと増えていく食欲と体重…

暑くて汗をたくさんかくので、その分こまめな水分補給していますが、なかなか飲むのすらしんどくなりますね。
でも人間の体は水分で出来ているので、たくさん飲む!!そして出す!!
常にいい水分状態でいられるように意識したいと思います。