今朝も光シャワーで浄化し
気分新たにスタートです
✨
昨日体感した事をシェアします
ここ数日胃腸が重く
何も食べれず
久しぶりに1日起きれなくなり
お湯を飲んで
ひたすら寝るだけの時間を過ごしました
動けないから寝ているしかない・
実は
これ強制的に
休まされているんです
もう限界だから
休めーーーの
合図です
私たちの体は自動的に操縦されているので
従うようになる訳です
ここ数日のわたしは
色々な問題や
考えなくてはいけない事などで
頭がパンクしそうで
肉体的にも疲労が溜まり
常に緊張が続いていました
おそらくそのせいで
とにかく何も考えず休むよう
リセットさせられたのです
✨
その中でも
母のお世話はしなくてはいけないので
何とか簡単な食事は
作りましたが
自分が何も食べれない時の
ご飯作りは何もイメージがわかないものです
つくづく食べられる事の
幸せを感じました
2日目からは何とか
少し外出し
動けるようになりましたが
とにかくすぐ横になりたいので
帰って即、寝るを繰り返し
そして4日目
ある方とお話しする機会があり
今、心の中にあるものを
聞いて頂いたんです
悩み相談ではなく
ただ話を聴いて頂いた感じです
そうしたら
何と！
その夜には
今まで食べれなかった物が
少し食べられて
いつもなら
一晩中胃腸が重く
寝苦しかったのに
胃腸も何ともなかったんです
凄い！
安心した状態で
話ができたことで
心のデトックスができ
✨
神経も緩むことができて
内臓の働きが戻ってきたんです
ほんと
何日かぶりにお腹の重みもとれて
ゆっくり眠ることができました
体は正直です
✨
強度のストレスは
自律神経のバランスが乱れます
✨
わたしはここ数年
自律神経と向き合いながら
実感しつつ
日々過ごしています
心の中に色々なものが溜まる
無駄な思考に頭を使いすぎる
こうなると
肉体的に何か症状が表れます
一人で抱え込まないで
話を聴いてくれる人に
ただ聴いてもらう
これだけで
心が解放され
張り詰めた神経が緩むんです
✨
感情的になるのではなく
落ち着いて
心の中にあるものを
正直に吐き出す
✨
今回体感したので
これからもっと意識して
毎日緩んで過ごそうと
思います
✨
皆さまも
どうぞ緩んでお過ごしください
今日もありがとう🍃
🍃
4/19
アーユルヴェーダミニ講座③
心と内臓が繋がっている箇所
自分軸と自己中どう違う？
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