冬らしくなってきました
代謝を上げて
最高の春を迎えたい✨
ご訪問ありがとうございます✨
Kazumiです🍃
代謝を上げる為に
大切なことは
食べる物や食べ方、運動も大事ですが
新しい朝を迎えたら
まず
自分と向き合い
心と体の声を聴くこと
✨
もう昨日の私はいない
新しく生まれ変わっているわたしです
なので
新しいわたしと
向き合いながら
新しい今日を生きる
✨
昨日までの古い垢を
落とし
綺麗になっていると
心の代謝が進み
どんどん
新しいひらめきや
情報が勝手に入ってくるようになります
✨
わたしは毎朝
起きてまだぼ〰っつとしている間に
まず自分と向き合いながら
自己と繋がります
✨
今日も新しい1日が始まります
よろしくお願いします
✨
と
あとは自己にお任せをし
朝のルーティンが始まります
✨
ほぼ瞑想状態のまま
呼吸を整え
白湯を飲み
宇宙と繋がる
✨
これで
地に足がつき
宇宙からのエネルギーを
いくらでも充電することが
できます
✨
日によって
なんか今日は淀んでるな
・って感じる時もあり
そんな時は
少し時間をかけて
体中に光を注入します
✨
調子のいい時は
ほんの数秒で
全身が光に包まれます
✨
なんとも言えない心地よさに
高揚していくので
幸せを感じる瞬間でもあります
✨
わたし達はみんな
変化し続けています
数秒ごとに
代謝しています
特に寝ている間に
不必要な情報などが
消えて
クリアになっていくことで
新しい何かが入ってくるんです
✨
もし
朝起きてまだ
昨日や過去のことで
ネガティブなことが
残っていたら
それは
新しい自分ではなく
過去の自分を生きていくことに
なります
そしてそれは
自分のことを信頼できず
自己の心が何を感じてどうしたいのかを
理解してあげられなくなっているんです
✨
自己を信頼する
✨
これ以上のパワーはありません
✨
答えは全部自分が知っている
✨
私は食べ方を変えたことでも
自己とのコミュニケーション力が
上がりました
食べ物もエネルギーなので
必然です
✨
朝、目覚めた瞬間
気分がいいですか？
もう一つ
毎夜寝る時
わたしは
あ〰気持ちいい〰
今日もやることができた
✨
と
感謝のエネルギーに
包まれ眠りに入ります
この流れが翌朝の気分に
繋がっているのだと
思います
体は、自動で動いてくれています
今日も心臓さんありがとうです
✨
そうやって意識していると
体も健康に動いてくれます
これも実感！
まずは
朝の気分を味わえるよう
今から
今の自分の心の声を聴いてみませんか
✨
今日もありがとう✨
次回は介護中の母から得られる
パワーについて〰✨
リビングフード青パパイア園🌴
ここはパワースポット
行く度に浄化されます✨
🌴
次回の予定
3月中旬〜下旬
アーユルヴェーダミニ講座③