朝夕の空気に秋を感じる毎日です
空を見上げる度
何だかわからないけど
パワーを頂いている感覚が
大好きなKazumiです
ご訪問ありがとうございます🍃
日々を送りながら
気づくこと
感じること
本当にたくさんあります
✨
今回は
からだの声を聴こう編 胃腸について
私はここ数ヶ月の間に2度強烈な吐き気をもよおし
一度は思い切り吐きました
その時はおそらく食べた物と
食べすぎとストレスが重なった為
と
思っていましたが
後になって
こころの声が聴こえてきました
嫌なことを受け入れたくない
反発したい
もしくは受け入れたつもりだけど
本心は嫌だーーー
と感じている
と
それを吐き出すことで
すっきりする
体の反応を通して
気づくこと
✨
吐いた翌日は
あまり食べれず
休んでいましたが
✨
つまり
休めってことよね
吐く力があるってことは
正常な体の力がある証拠で
喜ばしいことなのです
その間に
自分を取り戻すことができ
体を労わり
改めて自分を好きになれ
これも体を通しての
メッセージだと
思うと
ありがたさが身に染みたのです
もちろん
食中毒や食べすぎなどの時に
吐く、下痢をするなど
体にとって害になる物を排除してくれる
自然な反応です
胃腸は
必要な物を消化し吸収していく臓器
消化できないものや
元々必要ではないものが入ってきた場合
排出せよ！との
司令が起る
同じく
自分にとって消化しきれないことは
排出したくなる
体が教えてくれる
心の叫び
✨
体の状態は心の状態と同じ
一見具合が悪くても
それは
自己と向き合う為のチャンスをくれる
体からのサインです
✨
どうかそのサインを見逃さないで
もっと自分を大切にして
もっと自分を労わって
からだは何でも知っているよ
母のお世話を始めてから
自己と対話する時間が増えて
何が必要で必要じゃないのか
見えてきます
おかげ様で母は
以前よりよく動けるようになってます
が
色々な変化も垣間見え
びっくりすることも
増えました
でも
今も母らしい生き方を
しているな
さすが！
と
おおらかな気持ちで
見守っています
又共に色々な場所に
外出できる時を目標に
心に寄り添い
おいしいごはんを作る日々を
送っています
今日もありがとう🍃
☘️
収穫した青パパイアで
色々な調理を楽しんでます♪
青パパイアサラダ♪
作り置きしてその時の野菜と
合わせます
おいしい♪
母も精神状態が穏やかになってきました✨
私は解毒力感じてます！
☘️
今後の予定
アーユルヴェーダミニ講座②
体質別過ごし方
解毒力を高める方法
セルフマッサージ②
色を食べる
薬害についてなど