猛暑の連日
浄化力も高まり
連日解毒されている感じがします✨
先日は久々に
何やらおかしな
エネルギーを受けたようで
胃の辺りが重く
足と頭に痺れがきて
起きていられないくらい
つ 辛い・
となり😓
む む
さてどうするか
体に聞いてみたら
日光を浴びて！
と答えが
なので
暑い中あえて🥵
日光に当たりに少しだけ散歩に🚶♀️出ました
エネルギーを変えるには
光✨をチャージです
汗が出たので
その後シャワーを🚿
せっかくなので
浄化を高めるために
塩シャワーにしました
✨
全身塩(笑
その後水をこまめに飲み
少し休んでいたら
✨
楽になってきたので
夕食の準備を始めたけど
今日はいつものように動けず
冷蔵庫の中の作り置きのみで
終了
✨
こういう時
作り置きが数品あると
本当に便利
そして
その夜は
早めに寝ました
夜中何度もトイレに行き
デトックス✨
朝になったら
なんとなく
体が軽くなっていて
よし✨
これでok
と感じたので
無理のないように
いつものペースに戻していきました
✨
どんな時もこうして
自分と向き合い
体の声を聴き
今 どう感じるか
をベースに生活していると
いつもいつも
体は最善の状態を保っていてくれているんだ
と
嬉しくなります
完全に自己信頼
自己愛へと繋がり
ますます愛しくなる
✨
そして
何より自分への感謝が高まり
導いてくれる宇宙への
信頼をも
強くなって
とても温かい気持ちに
なります
✨
それにしても
日々エネルギーが強くなり
このところ体が敏感になり
特に嗅覚が鋭くなってきているのと
遠く離れた場所のエネルギーも
キャッチしてしまい
先日は
目的地に行く途中に
気分が悪くなり
？
目的地に着き
しばらく過ごしあと
胸の辺りが気持ち悪くなるという体験をした
前もってキャッチできるのは
まあ
便利だけど
✨
解毒力も高めておこう
✨
私たちは日々
このように色々な体験をし
ほとんど無意識に生きていますが
意識することに集中できると
はて？
このモヤモヤはどこからくるの？
この感情がくるのはなぜ？
と
自分へ向けて問えるように
なります
✨
答えは
自分しか知らないのですから
✨
自ずと答えはやってきます
なので
自分ができることをしながら
いつもどう感じるかで
お過ごしください〰✨
今日もありがとう🍃
☘️
元気な時に
作った即効カレー
いつもながら
適当に作って超おいしい♪
フライパンで15分
ひよこ豆 玉ねぎ ニンニクトマト キノコなど
気分で入れるスパイス5種
☘️
今後の予定
10/12(土)
アーユルヴェーダミニ講座②