今朝も爽やかな空で
気持ちよく動いているKazumiです🍃
ご訪問ありがとうございます🍃
毎朝軽く瞑想して
その流れでストレッチしたり
体がおもむくまま筋肉を動かしているんだけど
昨日いつもより歩いたせいか
今朝はいつもより
脚が張っていたので
手が勝手に
脚のマッサージを始めたので
任せていたら
そのうち
首を回したり
腰を回したりし始め
なんだか今日は
回転運動が多いな〰って
思いながら
ベランダで
いつものように
腕をまっ直ぐに上に伸ばしながら
何分かゆっくり呼吸していました
部屋に戻ろうと
後ろを向いたら
母がそこに！
びっくりした〰！！
母 「今見てたんだけど
腕は耳につくようにして
まっすぐにぐーーーっとのばさなきゃ〰」
私
「伸ばしてるよ」
母
自ら腕を伸ばし実演
「こうするのよ」
私「そうだよ」
と母の腕の先を見たら
指もぴーーんと真っ直ぐに立っていた
そっか
腕は指も含めて全部腕なんだ
と
そこで気づく
明日からそうしよう
と
朝のたわいもない会話の中で
又
気づきが生まれたのです
私と二人三脚で
入院もせず
自ら骨折を回復させた母は
筋肉と自律神経についての
本を読み
少し読むと
ウトウト・し始める
そして又突然目をパチクリと開き
続きを読み始める
そして
今度筋肉についてのセミナーが
あるから参加したい
と言い出す
今日も常に前向きな母なのである
✨
おいしいね〰
と言いながら2人でコーヒーを飲む
✨
そんな
当たり前の日常が
とてもありがたく感じる
89歳の母の肌と髪は
今朝も輝いていた
今日もありがとう🍃
☘️☘️
アーユルヴェーダミニ講座①
開催しました
真の健康とは
自分らしく生きることから
✨
終了後には
皆様から
温かいメッセージを
頂きました
ありがとうございます
