急に寒くなって
着る物が重くなってくると
もう夏が恋しくなるKazumiです🍃
ご訪問ありがとうございます🍃
あれから激動の日々が続いてますが
どんな時も周りの方々に
助けてもらって
ほんと ありがたいな〰
と
しみじみ感じる毎日✨
思えば
今までどんなに辛い時も
何かしらの助けや
見えない存在に守られている感覚は
ずっとありました✨
「今」を意識して
ただ1日1日を大切にしていけば
なんとかなっているものです
なので
どんな時も慌てずに
「今」に集中していることが大事です
すると
いつのまにか
流れに乗っている感じに
なるから不思議です
✨
そして
自分らしい動き方をすること
例えば1日の中で
活動タイムと休憩タイム
動いている時間と休んでいる時間
静と動のバランスを
どう保つかで
波に乗っている感じが
変わります
自分らしいリズムを
覚え
そのリズムで過ごしていくと
とても快調に進みます
✨
例えば
活発な方は
動のエネルギーを多く使い
静が少ない方が心地よく感じ
そうじゃない方は
静かに過ごす時間を多くし
動く時間を少なくした方が
心地よい
✨
なので
どんな場合も
周囲のエネルギーに
巻き込まれず
自分らしい周波数を
保つことが
ポイント✨です
健康でいるためにも
自分らしく過ごす事が一番
元気な人は
いつも自然に笑顔だし
常に自然体
無理や我慢をしていないのよね
こちらから見ていても
とーっても気もちいい✨
気持ちいいから
そばにいても
こちらもより自分らしくいられる
✨
周囲を幸福なエネルギーで
満たすには
自分らしく過ごして
ただ自分らしくいればいい
それだけ
✨
今この瞬間に集中です✨
今日もありがとう🍃
☘️☘️
青パパイアの実が
予定より少なくて
でも
パワフル✨な
エネルギー✨
早速食して
エネルギーチャージしました✨
おいしい♪
☘️☘️
今後の予定
11/25 青パパイア料理レッスン
青パパイアの素晴らしい魅力についてお伝えします♫
