連日青空でご機嫌なKazumiです
ご訪問ありがとうございます🍃
やはり太陽の光を
浴びていると
エネルギーが湧いてきます✨
気分も明るくなって
神経も緩みます✨
あれから一月たって
自律神経の乱れも
だいぶ整ってきたようです
良かったーーーーー💫
初めての体験をすると
対処法が分からず
最初びっくりして
戸惑いますが
体験を続けるうちに
少しずつ落ち着いてきて
こうしてある程度
治る頃には
貴重な体験ができて
ありがたいな〰
という心境になります✨
体験に勝る学びはなし✨
どんなに頭で勉強しても
本を読んでも
自らが
体験し、気づいた事には
およびません
わたしも
それに気づいてからは
本を読むより
何でも自分で体験してみる事を
優先的にしてきました
大変なことも増えましたが
その分
ハートで感じる💕エネルギーみたいなものが
強くなった気がします✨
なので
例えば
誰かのお話を聞いて
情報を仕入れた場合でも
まず
自分なりに
よーく消化して
ゆっくり吸収できるようになり
そこでフィットすることと
そうではないことを
冷静に判断できるようになりました
なので
情報に惑わされる事もなく
自分の内側の声は
何て言っているかな〰って
常に自分と会話を
しているので
ブレがなくなりました✨
これって
最高の自己愛にもつながって
どんなことがあっても
不思議と
全て自分の為に起こる出来事なんだ
って
思えるようになるんです✨
晴れた日は毎日
歩いています
途中で
光を浴びながら
少し瞑想します
いつも自分の内側と繋がっていられるよう
時間のある限り
瞑想するようにしています
✨
呼吸が早くなってきたら
あえてゆっくりゆっくり
呼吸ができるよう
長ーく吐いて
短く吸うを
繰り返していると
落ち着いてきます✨
光を食べながら
全身にその光を
循環させます
✨
そのあと
何かピンときたことがあれば
即行動します✨
例えば
簡単なところ
あえて なんか急に
これが食べたい！
って思ったら
何も考えず後で食べます
食べたいってピンときても
でも・
それ食べたら太る
とか
買いに行くのが面倒
とか思考が
邪魔しちゃうと
もしかして
その
食べたいって
欲求が何か別の答えに
導いてくれているのかもしれないことを
無視しちゃうかも？
買いに行った場所で
もしかしたら
何か出会いがあったかも
など
✨
次に展開が始まることが
中断されてしまうハメになります
なので
ハートでピンときたら
動く✨ことを
習慣にする事を
おすすめします✨
次回はインナーチャイルド
幼少期の頃の癒し方について語ります^ ^
今日もありがとう🍃
☘️☘️
今後の予定
5月
旬の簡単リビングサラダ
レッスン