雨でも曇りでも
その向こう側の
キラキラ輝いている空を
感じているKazumiです🍃
ご訪問ありがとうございます🍃
先日のある日
昨年の今頃は
毎日チョコを食べていた事を思い出しました
当時の精神状態が
かなり乱れていた事が
蘇り
懐かしくもなりながら
今年は全くチョコを
欲しがっていない我が体を感じ
食べたい物の変化で
人生語れるな〰と
妙に納得
カカオは、幸せホルモンに似た物質を
含み
食べていると
テンションが上がってきます⤴️
又寂しい時に
寂しさを誤魔化してくれたり
満たされない欲求を
一瞬満たしてくれるよう
錯覚させてくれる物質も
含まれています
なので
依存性がでちゃうんです
もちろん
ポリフェノールも多く
健康的に見ても魅力的なものではありますが
市販のチョコには
添加物、砂糖など多く入っているので
食べすぎるのはNG
なので
もし
近頃やたら
チョコが食べたいって
思ったら
今 わたし
寂しいのかな
何かに不満があるんだな
って
労ってあげたらいいんです
わたしはある時期から
甘い物をあまり欲しくなくなり
辛い物やスパイシーな物を
求めるようになりました
✨
何か変化や刺激を求めている時
人は
いつもにもなく
刺激的な味のものを
食べたくなるようです
なので
あ〜今わたしは
何か大きく変わりたいんだなって
自己欲求を
丸ごと受け止めてあげています
すると
波動が、ぐぐぐ〰んと
上がる⤴️のがわかります
食べたい物の変化で
自分が何を求めているのかを
知るきっかけになるんです✨
やはり
体の声を大切にしていれば
間違いはないな
と思います
人工的な甘みには
依存性があるので
もし常に食べたくなる場合は
自分は何かに依存したいんだな〰
と
受け止めてあげると
少しずつ依存性のある物を
食べたくなくなっていきます
極端に食べたい物が
変わってきたな
って時は
精神的な影響があるので
じっくり体と心の声を聴いてあげて
丸ごと受け止めてあげると
波動が安定してきます
波動が安定すると
自然にポジティブになれます
今のあなたの状態は
あなた自身しかわからないのです
常に丸ごとそのまんまの
あなたを受容し
食べ物とお付き合いされる事を
おすすめします〜✨
今日もありがとう🍃
次回は
波動が下がった時の
リセット方について語ります(^^)
☘️☘️
