昨年末に決めた
「何もやらない」をやる実験ですが
タイトル通り
大失敗しましたぁぁ
というか
実験にもならなかった。笑
なぜって、、、？
自分の中で
「何もやらない期限」を
決めちゃってたから
感情が全く揺れなかったのです
（パンドラの箱とか大騒ぎしたのにね
）
分かりやすく言うと、、、
ただの正月休みになっただけで
「何もやらない」ことへの
罪悪感や焦燥感を感じることが
出来ませんでした。
私はサラリーマンなので
会社がお休みの日はそもそも
SNSの発信もしないし
家事も旦那がやってくれるから
元から「何もやらない」笑
それでも
いつもの休みよりも
「何もやらない」を意識してみたけど。
頭のどこかで
年が明けたら「何もやらない」を終わりにして
2024年は飛躍の年にする！！
と決めていたので
「何もやらなくても」
感情は動かなかったんです。
ただね
気付いちゃったんだけど
いついつまでに終わり。
とかって期限が分かっていると
人って「不快」でも
あまり辛くないんだなって、、、
例えば
私が以前なった不安障害などの
精神疾患が辛い1番の原因って
終わりが分からない
出口が見えないことだと思うの。
前にも書いたけど
胃潰瘍や骨折は完治の目安が
提示されてるでしょ？
だから
「今」痛くても
「今」苦しくても
あと1週間我慢すれば、、、
あと1ケ月耐えれば、、、って
心を折らさずに
乗り越えることが出来るけど
期限が分からないものって
この
「今」痛いのが
「今」苦しいのが
ズーーーット続いたらどうしよう、、、
と思うだけで
不安でたまらなくなったり
絶望が襲ってきたりして
ストンって闇に
落ちてしまいそうになるんよね
それは
失恋とかの「痛み」も同じで
失恋の「痛み」は
モレなく誰でも半年で
綺麗サッパリ消えてなくなるものだと
決まっていたら
きっとそんなに辛くない。
だから、今ここ。
なんだと思った。
要するに
時間を帯状で捉えてしまうから
辛く苦しくなる訳で。
時間を瞬間の連続で捉えたら
1秒ごとに（今を1秒だと仮定して）
現実はどんどん変わっていくという概念になる。
辛い「今」が1秒後には
幸せな「今」に変わるかもしれない。
幸せな「今」が1秒後には
辛い「今」に変わるかもしれない。
そう考えると
辛い「今」が楽になるし
幸せな「今」を大切に思える。
とは言え
頭では理解出来ていても
まだまだ
体感に落とし込めていないんだけど。笑
時間を瞬間で捉えられたら
全人類のいわゆる「悩み」と呼ばれるものは
なくなるんだろうなぁ、、、
なんて思った
今日この頃なのであります。
おっと、、、
遅ればせながら、、、
明けまして
おめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します
みなさんにとって
善き1年になりますように