この1週間
ヘコんでたのもあって
全然、自分を大切にしてあげてなかった
あれだけ身体ファーストとか言いながら
また暴飲暴食が始まっちゃったし・・・
私はどうも
新しい試み（新たな希望）を始める前に
謎に元のマインドに戻るらしい
あ、、、
謎じゃないよね。
これがいわゆる引き戻しってヤツだ。
ホメオタシスが働いて
脳が変わるのを阻止してきやがる←言い方w
今が嫌で変わりたいのに
現状のままでいるのって
実は現状のままの方が安心だから。
脳は基本
生命を維持することが第一目的
例え「今」が嫌でも
「今」無事に生きている（現状維持）＝安全
って認識して
変わろうとする＝危険
って認識するから
ありとあらゆる手を使い
このままでいろよな～
って言ってくる。
だから
引き戻しが起きるのは
脳科学的にも仕方のないことなんだけど
ここを乗り越えないと
新たなステージには行けないんよね
と、まぁ
前置きが長くなりましたが
昨日の夜、突然耳鳴りが始まって、、、
始まって、というか
始まってたのかな？
夜、寝ようとしたら
外（遠く）で鈴虫みたいなのが鳴ってるのに気づいたの
でも何かおかしいんだよね。
耳から聞こえるというより
頭の中で聞こえて来る感じがして
試しに部屋のドアを開けてみたら
鈴虫の音なんてしてない・・・
え、、、
もしかして耳鳴り！？
早速、グーグル先生に聞いてみる
【耳鳴り 鈴虫】→検索
こんな耳鳴りあるの？と
半信半疑で検索したら
ホントに耳鳴りだったの。
で、ここからが大変。
一度気になると
もう意識がそこにしか行かない
気になって、気になって
眠れないわ、不安になるわで
頭がおかしくなりそうだった。
四六時中こんな音が聞こえるなんて
無理！耐えられない！！
毎日寝不足になるのかな？
薬物依存のように幻聴が聞こえ続けるのかな？
そのうちおかしくなってうつ病になるのかな？
うつ病になったら自〇を考えるのかな？
・・・・・・。
今、自分で書いてて
とんでもない想像力だな
と思うけど
夜中だったから余計に恐怖だった。泣
結局、ヒーリング音楽を掛けながら
やっと眠りにつけたんだけど
朝、起きた瞬間から
耳鳴りチェック！！
まだする・・・
（ガーン。絶望
）
そして
あの時の感覚に襲われそうになった
・
・
・
・
・
不安障害。
実はワタクシ
以前に「不安障害」になったことがあるんです。
今でも忘れない
仕事中に突然思考がフリーズしたと思ったら
（脳の機能が全て停止した感覚）
自分の思考ではない思考が聞こえて来て
（意味不明の言葉達が勝手に飛びかう感じ）
次の瞬間
心臓がバクバクし始め
冷や汗が出て
音が異常にうるさく感じ
人と話すと心臓が飛び出しそうになった
（極度の緊張状態）
これはヤバイやつだ・・・
直感でそう感じたのだけは覚えています。
ヤバイ！！
病院に行かなきゃ！！と
会社を早退して
車の中で病院を検索して電話をするも
精神科の初診予約って基本
2～3週間先までとれないみたいで
何件電話しても断られちゃって
やっと診てくれる所を見つけて
診察してもらったんだけど
そこは心療内科だったんだよね。
自分の症状が
どの科にあたるのかよく分からないし
精神科と心療内科の区別も
分かってなかったから
診察を受けに行っちゃったんだけど
（私）さんさ～
なんでウチに来たんかね～
ウチは心療内科なんだよね～
（私）さんみたいなのは
精神科行ってくださいよ～
ウチに来られても困るんだよね～
どうしてもって言うなら漢方くらいは出すけどね～
↑今思い出しても腹が立つ
行く病院間違えた私も悪いかもしれないけど
まかり間違ってもお前医者だろ？？
ただでさえ不安でおかしくなりそうな人に向かって
そんな言い方ある？？
が、、、
不安と緊張が凄すぎて
怒る気にもなれなかったのと
やっと見つけた1件の望みに
見放された気分になり
余計不安に襲われて放心状態になってしまいました
長くなってしまったので
続きは次回へ・・・
つづく。
今日も読んでくれて
ありがとうございます