せっせと毎日書いていたかと思うと
パタッと止まる。
傾向として止まるのは週末のこと。
なんでかなー、と考えてみたら
最近は山に行っていない！
そうかー、だからかー、、
◇◆◇◆◇◆◇◆◇
そんな最近の週末は
よわっちい所に痛みが出ないように
無理のない程度に走っていました。
とはいっても10㎞を越えてくると
時々痛かったりする…。
わたしの股関節は
もともと形が悪い上に
軟骨が磨り減っているんだってさー。
なんとなーく分かってはいた。
どんなに頑張っても座禅は組めないし、
ヨガでも出来ないポーズがある。
一時流行った180度開脚なんてやったら壊れる
それにしても
それを知ってしまったために
前より痛みを感じる気がする、
そういう気持ちの弱さがとても嫌。
いろいろ難有りなのは事実なので
今より悪くならないようにケアして
上手に使っていく。
まるで古い道具を手入れして
長く使っていくような感覚かな…。
最近、
ねこさんのストレッチを真似している。
これが案外、良かったりする。