ラン：53㎞
うー、少ない
去年は沢山走っていたはず、
と見てみたら92㎞でした。
沢山、でもないけど…
ウィメンズがせまってきていたので
もう少し走らねば、と思っていた頃でした。
今年は次が５月だからなぁ。
少しずつ延ばしていきたいところ。
最近気が付いたこと。
続けて走ると次の日には痛みがでる。
なので
走ったら次の日は休む。
整形にはもう少しお世話になります。
少し暖かかった昨日は
洲原公園付近をラン
気候のせいか、いつもより楽に走れた
それでも６㎞ほどで切り上げ
かきつばたの湯へ。
最近はラン＋温泉がお気に入りです。