なんとなく…だけど
…
下っ腹のあたりが微妙に痛い。
気のせいじゃないぞ。
筋肉痛みたいな痛さだけど
なんかしたかな？
…あ、昨日はエアロビクスに行った。
筋トレもやってる！
決してハードなレッスンではなく
筋トレも少ない回数のみ。
その代わりフォームの指導は
きっちりされる。
おかげで今日はこの有様か。
そういえば
／
これはお腹の下の方の
トレーニングですよー
＼
と言われて行ったエクササイズは
なかなかキツかったな。
筋肉痛の元はこれかな？
正しいフォームでやれば
少ない回数でも効くねー。
一時間半みっちりやれて500円。
いいレッスンを見つけたと思っている。