この間の土曜日の愛知池run
しっかり水分(スポーツドリンク)を
摂ってから走ったつもりだった。
暑かったし頑張らないようにした。
走った後も１㎞くらいは歩いて
それから近くのミニストップへ。
とりあえずむぎ茶を買って
イートインコーナーで座って飲んでいたら
急に汗がどばっと出て
気分も悪くなってきた。
どこかが痛いとかじゃなく
ふらつく訳でもないけど
なんとも言えない気持ち悪さ。
ポカリスエットを買って外に出て
飲みながらゆっくり歩いて車に戻るも
このままでは運転は危険。
しゃがみこんだら立てなくなりそう
立ち止まったら動けなくなる、
そんな感じ…。
しばらくうろうろ歩いて
スポーツドリンクを１Lほど飲んだ頃
やっと落ち着いた。
このあと、夜までトイレに
行きたくならなかったことからも
多分、脱水か？
特に体調が悪かった訳でもないのに
こんなことが起こったのにはびっくり。
心のどこかにあった
『わたしは大丈夫』
なんていう過信はいけません。
