hang in there

頑張れ！

うん、頑張る！！







ウィメンズが終わって一週間が経ちました。
酷かった筋肉痛も割と早くにおさまり
でもやっぱり走れる程には回復してなくて
また動き出したのは
金曜日のK-POPビクスから。
そして昨日は街ランに行ってきました。
目安は10㎞程だったので
名城公園をスタートにして
名駅～金山～大須～栄で
終わってみれば12㎞くらい。
信号では止まり、人混みは歩き
ゆるゆるといいリハビリランになりました。
普通に生活している分には
すっかり元通りのような気がしていたけれど、
走ってみるとなんか怠くて
やはりダメージは大きい…と感じました。
年々回復に時間がかかるようになるのね


なんだかまた楽しくなってきたラン。
以前のように、は難しくても
またもう少し頑張ってみようかな～
と思うこの頃です。


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完走のお祝いにご馳走してもらった。
わーい