今日は、
ネコエクササイズ
東京の
御徒町のギャラリーに
これを観に行って来ました☆
保育園児が描く 奇怪イラスト展
6歳の保育園児の描く
独特な世界観。
こういう感性に惹かれます
↑↑↑これは撮影可能な作品でした。
念のため。
お父さんの挨拶のコトバ。↓↓↓
お父さんは
好きな方の中では有名なので
整理券も出るくらいの盛況ぶりでした。
【ハイアート】もいいけど
【ロウブロウアート】も好きだなぁ。
普段は
近所のコンビニに行くのも
車で行ってしまうので
あまりたくさん歩く習慣がないですが
今日は1日
良く歩きました
前置きが長くなりました~
こんにちは
里香子です。
前回
お伝えした
ネコエクササイズ順調に継続中！
四つん這いになり、背骨を上下させるエクササイズですが、
これはどうやら
背骨の使い方が上手くなる
だけでなく、
本来のスタイル(良いスタイル)になり、
最終的に
美脚☆につながる
らしいです
やったね！！
やったね！！2月12日に開始して、
1日500回以上を目標に続けて
今日で6日になりますが、
ダイエットチャレンジでスッキリした
お腹まわりが
さらに引き締まった感じです
ヽ( ´ ▽ ` )ノ
今日履いたスカートのウエストも
前より余裕がありました
そのうえ！
先日
エアロビクスのレッスンを受けた時、
動き出しから
脚の軽さがいつもと違うことに気が付いて
驚くほど軽くて
楽〜に動けて
パフォーマンスが
グーン！と
上がった気がしました
脚のセルフケアも強化中なので
ネコエクとの相乗効果で
まだまだ
進化出来そうな予感...♡
場所もとらず、誰でも出来るので
オススメです
今日は
お出かけの帰りに
DEAN＆DELUCAの
美味しいパンやカップケーキを購入して
食べたので(あまりにも美味しそうだったのでつい...)
ネコエクも
いつもより
多めに
頑張りましたよ~(笑)