1年半前にも講座で呼んで頂いたのですが、あれから体操教室に通い始めてくれた方や、これから通いたい！と言って頂けたり
自分の健康と向き合い、体操の良さに気付いてくれる人がたくさんいて嬉しいなー
と思いました。
と思いました。昨日は、最近急に寒くなってきたので自分で簡単に出来る足裏マッサージをしました
簡単なのに血行が良くなりポカポカしてきます
タイトルの「健康＝幸せ」ですが、館長さんが体操後に感想を話してくれた時に言っていた言葉です
どこか不調があると常に気になったり、痛かったり、当たり前にできた事ができなかったり…
気持ちまで落ち込んできたりします
当たり前に過ごしている毎日だって健康だから送れる事だし、健康でいるって素晴らしい事だなーと改めて色々考えてしまいました
今夜からの台風が心配ですが
何事もなく台風が通り過ぎますように
たいした事なかったねーって早く言えますように