すごくすごくすごく久しぶりのブログになってしまった…
最近の活動の事を今日は書きたいと思います！
8/31から甲斐市勤労青少年ホームでゆがみ直し整体体操の5回講座がありました。
そして昨日が最終日でした。（初日からブログを書こうと思っていたのに…
）
ご参加くださった皆さま！講座の担当者さま！
本当にありがとうございました
講座を受講してくださった皆さんは健康意識がとても高く、私の話も毎回真剣に聞いてくださり、体の不調を自分で治そうと思っている気持ちがとても伝わってきました
この体操は、一人一人体のゆがみも不調も痛みの場所も違うので、みんなや私と同じ動きじゃなくていい！
できない動きがあってもいいんです。
皆さん自分の身体を動かしながらこの動きが気持ちいいなー、ここが凝っていたのかー、とじっくり自分の身体と向き合いながら体操をしていました！
体操をした後は身体が楽になり快適に過ごせました。
膝の痛みや股関節の痛みが楽になり歩きやすくなりました。
正座が前よりできるようになりました。
体操以外は何もしていないので、この体操の効果だと思います！！と、毎回嬉しい感想聞かせてくれました
自分で自分の体を整えることができたようです
皆さんが健康で快適な毎日を過ごせるお手伝いができていたら嬉しく思います！
私もいつまでも健康でいるぞー