タイの瞑想にはまっている、リンパ節子です。
瞑想って座ってするだけでないことを知っただけでも「ハートズキューン！」
なんですが、なんでか先生のお話が毎回毎回すごく腹に落ちる！
初めて聞く話なのに、前から知ってるような気持ちにも成るし、
自分が思っていることが先生の話を聞いて「やっぱり正しかったんだ」と
確認できて、すごく気持ちがいいんです。
だから引き込まれて、もっともっと聴きたくなる。
先生がタイやネパールやどっかで体験してきた経験をシェアしてくれることで
私の心を癒してくれる。
こんな癒され方もあるんだと、びっくりアンド感謝です。
今日は手動瞑想に初チャレンジ！
「サティ」を学ぶ。手の動きを習って動きを感じて、手が動いていることを
知ってる私になる。
らしいが、今日は手の動かし方を覚えるだけでいっぱいでした。
しかも、はじめてすぐに「眠い！」すごく気のいい場所でもあったので、とにかく眠い。
眠気は、「ぼんのうー（煩悩）」らしいです。やっぱり！
手をずっと動かしているのですが、手の動きと動きの間のほんの１秒位の間も
「寝てた！」と感じることがあった。ボンノー節子。
「１秒でも寝ようと思ったら寝れるんや！」っと発見できた。ええのかこれ！
サティの意識を習得すると自然界と繋がり心身のバランスを整えエネルギーが回るようになる。
サティがあれば五感の快楽も何もいらなくなるという。
頭が冴えて勉強も仕事もはかどることが可能になる。
「サティ凄い！」
「サティ欲しいわ！」