自宅サロン リンパケアサロンＫの
ページにご訪問をありがとうございます。
雨が降ったり止んだりの中
本日は部活動でした。
月1回
筋トレストレッチ&リンパドレナージュが
同日で受けられる日で
10時・12時・14時の 3部制です。
本日は
①ストレッチの後に
トレーナーと行う
②パートナーストレッチコースと
③リンパケアを受けるコースの方々が
ご参加されました
リンパケアコースの方は
月1回とゆったりペースの部活
ですので
ひと月参加できないと
お久しぶりな感じとなります。
体調をおたずねすると
「体重が増えてしまったー」と
危機感を話されて。
愛犬と行うスポーツを
されているため
動きにくさを感じたり
関節への負担が起こる不安も
感じていらっしやって
さすが
スポーツ女子です。
体重管理も趣味であるスポーツを
長く続けられるポイントである事は
知っている、でも
悩ましい問題。
スポーツでは
動きやすい身体を維持
しておくことが
怪我なく楽しむ事
に繋がりますからね。
③リンパケアコースで
ご希望の下半身をじっくりと
ひざ関節周りをほぐし
リンパを流させて頂きました。
「軽〜い 気持ちいい♪♪♪」の感想を
何度もおっしゃって
足の軽さだけでなく 腰の軽さまで
実感して帰られました。
パートナーストレッチコースの方は
そして
②パートナーストレッチコースの
部員様は
ご自身で
歪みを感じて
申し込みをされました。
ご家族ののお世話を
集中的にする時間が増え
運動不足であったと。
おとな女子世代には多い
ご家族の世話
ご自身の身体の変化をキャッチされて
いましたので
トレーナーと行う
パートナーストレッチでは
すぐに反応があり
ご本人様も身体が楽になる事を
感じていらっしゃいました。
動かなくなっていた
筋肉が動き始めると
変われるのですよね！
参加者もトレーナーも私も
嬉しい変化に大喜び
この後は
ご自身でもストレッチ筋トレを
して頂くことになりますが
部活をご利用して
修正しながら
維持できたら嬉しいです！
さぁ、次は
あなたの番です。
次回は 7月21日(日)
下記ホームページの
おとな女子〜きれい倶楽部〜ページから
お申し込みくださいませ。
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