自宅サロン リンパケアサロンＫの
ページにご訪問をありがとうございます。
先日紹介した本の中に
こんな一文がありました。
「あなたの感情と思考が
あなたの人生を創る」
気分良く感じる時は
楽しく過ごせます し
反対に
イライラや残念な気分だと
時が経つのも長く感じ
ますますその気分を助長させます。
本当に
自分の人生を創っていきますよね。
自分の人生に感情を
結びつけて考えたことがなく
この一文にすっかりハマり
努めて気分を良くするように
なりました。
おとな女子の皆様はいかがでしょうか？
そんな事言ったって
家族が朝からイチイチ腹立つ事を
するから、、、
わかります。
私も朝から
自分の招いた行いでしくじって
「なんであの時
やらなかったんだろう」と後悔。
それが1つではおさまらず
「あの時LINEがあって連絡してたからだ！」
と他人のせいにする考え方を
してしまったり。
その時の気分は、といったら
エネルギーを消費する労力です。
ですから
このような気分の時には
内なる感情をしっかり感じ
意図的に気分を変える必要が
あります。
気分を良くするためにこそ
エネルギーを使う。
本気で自分の感情に焦点を合わせると
変えられることができます。
と
私もそうできることが
増えてきました
自分の人生
どう生きるかは自分次第ですよね。
部屋の断捨離のルールと同じ
要る 要らないを
機械的にすることで
だいぶ鍛えられました。
考えこむ事ナシで
決定する
自分の今後に必要なのかどうか？
そのイメージは
明るいのか？
過ぎた時を振り返る暗いものなのか？
なんか気が高まらない
それを感じ
じゃあ
これを選べば自分が整う
穏やかな気分で過ごせる。
そう
実体験しています。
何だかうまく流れない時には
また部屋の乱れがあったりします。
おとな女子の皆様の最近は
いかがでしょうか？
ご自身の気分を高める事柄
環境
人付き合い 本気で選んで
人生
楽に幸せに過ごしてまいりましょう♪
↓
お寺の入り口
ココから咲いて楽しませてくれています。
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