自宅サロン リンパケアサロンＫの
ページにご訪問をありがとうございます。
「こちらでケアしてもらうと
2週間ぐらい 身体がとてもスッキリ感覚
で軽いんです」 と。
またまたお客様から
変身できた実感エピソードを
頂戴しました。
おとな女子のお悩みあるあるの1つ
「痩せられない」は
サロンKでも多く聞くのですが
冬の代謝の下がる時期に
ついた脂肪が
以前と違い
自分でコントロールできなく
なって
付きっぱなし とのお悩みを
先日のお客様から聞きました。
はい
ホントにその通り
自己コントロールができなく
なるのが
おとな女子世代です。
思い当たる原因は
特に 食欲でしょうかね！
食べたい欲求を満たす
そりゃぁ、食べたいわ！
一生ついて回る基本生理的欲求です
もんね。
私のしているコントロール法は
以前にも書きましたが
よく噛むこと
大食いタレントさんを見ていると
飲み込んでいるでしょ。
満腹中枢を刺激しないように
しているとも 言える。
胃の形などもあるでしょうけれど。
満腹中枢を満たすことは
咀嚼 噛む ことと言われますから
これは基本中の基本
また ちまたに溢れる
情報には振り回されないように
なさってくださいね。
人の身体や思考は それぞれ違うので
自分でできることを
長〜い目でみてやること。
焦らずに。
何かのために
急いで痩せなければならない時は
ご相談ください！ 
私は
ご飯が大好きなので
糖質ダイエットはできません。
むしろ しっかり食べている方が
ストレスなく
太らなくなりますし
お腹が ぐ〜っと鳴って
空腹感を感じられ
とても美味しく食べられています。
ダイエット用に
試したご飯が美味しくない
なんて 悲しいです。
だったら
よく噛んで味わって食べる方を選びます。
〇〇過ぎる
は 何でも身体に負担をかけます。
噛むことで
ご自身の唾液腺からでる
美味しい調味料で
身体を喜ばせて
ストレスフリーにしてあげてまいりましょう。
あと
マインドを整えることも
セットですからね〜！
この暖かさで発酵がすすむ
しょうゆ麹
高級な しょうゆ って感じだよん！
↓
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西武池袋線
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