添加して手作り

 寒くなるこの時期でも朝の一杯の美味しさ

土日が寒かったでしょ？

週明けの

寝起きの部屋の寒さを

覚悟していたのですが

昨日の朝は

あれ？そうでもないか、、、12度

まだ２倍もある気温。

一月の大寒の頃からは

この埼玉県入間市でも

3〜6度になる。

戸建ての部屋。

集合住宅と違い寒いのです。

将来はマンションが

楽かもな、、って思っているのですが。

アラカンですからね。

行動をとるなら早めにしないと。

高齢者には

賃貸の壁、とでも言いたくなる

ハードルがあると感じた経験があってね。

親の家について考えた時に

貸してくださる物件は　皆無でした。

支払い能力はあるのに、です。

ですからここは　現実的にも

そして

イメージを持って

願いながら行動です！！

今は満月のころだしね。

願い　願う

さて

寝起きは布団から出るのも

そろそろ嫌になってきますが

習慣にしている

朝の水を飲むことは　毎日美味しく

いただけています。

コップに2杯

量にするとたぶん400ml を

グイグイ飲んで　プハァーって

美味しい〜

苦手な方は寒くなってくるので

白湯もありですね。

ヨガの先生から

「お水もミネラルを添加すると

   飲みやくなるし

   不足がちなミネラルが簡単にとれる」

と教えてもらい

こちらを添加して飲んでいます。

500mlの水に　8〜10滴。

美味しくなりグイグイ飲める。

私達の身体に必要なミネラルは

ほんの微量なのですが

それが　

縁の下の力もち的な仕事をする

大事な栄養素で

現代人は

食物から摂取できる量が不足して

いると言われています。

歯

骨

皮膚

爪　の形成

体力や集中力の不足　

気分による落ち込みなど

食べている、と思っているのは

自分だけ。

意外にも

栄養素が足りなくて起こっている状況も

あります。

この味が身体に合えば

一日の水分摂取量やミネラルも

採りやすくなるかと思いますよ。

水分量を確保したいと

思っている方は　プラスのこの技で

試してみてね。

リンパケア専門サロン
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