こちらの写真
カレンダーからお借りしました。
ちよっと ブーー って表情ですね。
ここ数ヶ月 ケガをした母の療養と
要介護2の父の世話で 同居をして
介護生活を送っております。
たくさん
たくさん
いろいろ
あれもこれも 考え 思い
頭の中が飽和状態となる事 しばしば。
いつも このカレンダーの言葉に
正されています。
良い言葉
良いイメージをして 思考をだます。
すり込む！ すり込む！
そして うじうじ考えず
先へ進む。
好きな精油の香りを嗅いでみたり
すーーーっと
鼻から入り 自分の身体に入り込むのを
感じ もやもやからシフトして。
髪にもつけてみたりします。
そうする事で 完全とまではいきませんが
思考チェンジがてき
気分転換となっています。
もちろん
本音も 言いますよ。
言える人に。
たまたまスーパーで会ったママ友に
少しだけ 話したのですが
それだけでも
スッキリしている事に 気づいて。
聞き手の方には
申し訳ないのですが
不思議なもんで。軽い 軽い。
聞いてくれて ありがとう
の、感謝の気持ちを言わないと
いけませんね。
おっ、書いていて気がつきました。😅
今度はそう言わなくちゃですね。
こんな風に
何かもやもやを持った時
抱えている問題が
すぐには解決しそうにない時
自分の中にためない事が大事であると
つくづく感じたのでした。
自分に優しく 優しくね。
セラピーと同じ。自分に優しく。
健康と癒しの
リンパケアサロンK
お仕事の間は と〜っても嬉しくて。
お客様へのセラピーが
お客様から私に戻ってくるように
私もとても気持ち良くなります。
この時間は 大切です。
何か 悩まれている時は
話せる人に
話してみましょう。
リンパドレナージュと同じ
流すと軽くなる！
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