この時期の
雨や強い風が吹いたあと
景色がどんどん変わっていきます。
花々はあちこちで咲き
緑の植物が生き生きしてきますね。
家の周りには雑草が 
毎日毎日 よくはえています。
このしぶとさには 負けじと
引っこ抜いております。 笑
先日のケアは
おとな女子〜きれい倶楽部〜メンバーさん。
調子が良いと
嬉しいお言葉がきけました。
SOSを発信されていた時とは違い
いい調子がキープされています ♪
ですから ここからは
続けていけますように ❗️
身体作りは コツコツ作業の継続です。
おとな女子の皆様からは
「そうなのよね〜」の共感のお声が
聞こえてきそうです
小さな続けられる事を 見つけて
何しろ やる！ ですよね。
おとな女子は
家族の都合に合わせなければならない事が
多々 多々 あります。
せっかく決めた事が
できなくなる事もあります。
小さな続けられる事や
○○しながら出来る事だと
始めるハードルは低く
できなくなる罪悪感も少ないかなぁ
と思うのです。
私のやっている継続は
買い物はできるだけ歩いて
しかも
遠回りの歩いて とか
ゴミ出しついでの ウォーキング
とか です。
トレーニングウェアも要らないし
道具も不要。
どうですか？
できそうでしょ。
何かしなきゃ、と思われたなら
やってみてくださいね〜。
中高年の筋肉は
育てれば何歳からでも育つんですよ。
筋肉は裏切らない (笑)
コツコツの一歩を ぜひ
踏み出して参りましょう ♪
おとな女子〜きれい倶楽部〜は
続けて頂くのが一番良いのですが
まずは 一度だけ
ご自身の身体と向き合ってみたい方も
歓迎です。
また
リンパ浮腫発症の予防や
コントロールを目的の方もぜひご一緒に！
リンパケア専門サロン
西武池袋線
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