看護師でリンパ浮腫セラピストの
木村恵子です。
台風の大きな影響も無く昨日は予定通り
ボディコンディション二ング&
リンパドレナージュ セミナー
開催しました。
月1度の
〜ゆったりペースで身体を変える〜
おとな女子 きれい倶楽部
パーソナルトレーナーで理学療法士の熊谷と
リンパ浮腫セラピストで看護師の私が
長年の臨床経験で感じていた
日常での健康の為の身体作りを
ゆったりペースで目指しています。
場所はサロンK 2階で行っております。
少人数制ですのでトレーナーの目が
ゆき届く、身体の使い方修正には
もってこいの時間です。
昨日は下半身強化メニューでした。
本日はすでにお尻、太ももの内側、外側
共に筋肉痛を実感。
参加クラス内では
お互いの身体の使い方を見ると
参加者も知識が増え
ご自身の為のヒントにもなります。
アラフォー アラフイフ アラ還女性は
たくさんの日常の知恵の宝庫。
こんな感じでもできる！ が
頭に浮かぶ創造性 抜群の世代です。
椅子があれば
流しのシンクに捕まっても
朝の愛犬の散歩中でも
通勤の電車待ちでも
やりくり上手ですから
日常にも組み込んでいけます。
セルフケアストレッチの後
コース2 リンパドレナージュを
ご希望の場合
セラピストの私が身体の調子を
お尋ねしてケアさせて頂きます。
天候の影響や心身の疲労具合など。
健康の為に血流アップ、筋肉疲労緩和に
癒しの時間もプラスしてご参加頂けます。
ただし セラピストは私1人なので
予約はお早目にお願いいたします。
[メニューは]
セルフケアストレッチレッスンの後に
ご希望コースを付けられます。
☆コース1
トレーナーが参加者に施す
パートナーストレッチ 30分
☆コース2
セラピストが行うリンパドレナージュ
60分
次回は 8月25日(日)
予約空き状況は以下の通りです。
[10時〜 ]
セルフケアストレッチレッスン 2名
☆コース 1 1名
☆コース 2 1名 共に空きあり
[12時〜]
セルフケアストレッチレッスン 1名
☆コース 1 1名
☆コース2 予約満了
[14時〜]
セルフケアストレッチレッスン 1名
☆コース 1 1名
☆コース 2 予約満了
暑い夏到来です。
身体な土台である筋肉、血流を
しっかり働かせてバテない身体に
ご一緒に取り組みましょう！
リンパケア専門サロン
西武池袋線
武蔵藤沢駅西口から ゆっくり徒歩3分
女性限定 完全予約制
営業時間 10時〜18時 相談応じます。
定休日 不定休
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🍀ホルミシス効果のクリーム
🍀施術メニュー
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