12月になり気温も湿度も下がってくると、
頭を悩ませるトラブルが肌の乾燥です。
お顔がパリパリ・カサカサ・かゆみ・湿疹など、乾燥による
症状が多くみられます。
気温が下がると毛細血管が収縮し、血行不良になり
肌の表面まで酸素や栄養分を送りにくくなります。
寒さをしのぐ為、暖房をつけることで余計に肌から水分が蒸発し
肌が固くなり、美容液などの浸透も妨げ、さらに乾燥スパイラルへ・・・
これから3月頃までは、乾燥による悩みが絶えない時期です。
そこで、おうちで簡単にでき、さらにお金もかからず、浸透力抜群の
【ラップパック】をおすすめします。
■◇用意していただくものは◇■
①顔型のシートパック（またはコットン 2.3枚）
②お手持ちのお化粧水
シートパックに、お化粧水を染み込ませて顔にピッタリと貼り付ける。
サランラップを鼻の部分を避けて、右側1枚、左側1枚用意して
密着させる。
※コットンの場合は、一度水を染み込ませて軽く絞りそこへ化粧水を
染みこませると化粧水をたくさん使わなくても大丈夫です。
ポイントは、密着させることです。
密着度に比例して浸透率も高まります。
ラップの装着が難しい場合は、小さめに何枚か切ったラップを
小刻みに顔に貼っても大丈夫です。
パックをするタイミングで一番いいのは、
血行が良くなっている入浴中ですが、お風呂上りでもＯＫです。
お風呂上りに、ラップパックしながら歯磨きしながらスクワットする
・・・なんて一石二鳥・・・三鳥です。
下半身の筋トレ、全身の血流アップにお風呂上りの習慣にしては
いかがでしょうか？
もちろんパックのあとの、美容液、クリームなどの油分の補給もお忘れなく
