便秘です

皆様、おはようございますニコニコ

昨日は腹痛でトイレから出られませんでした笑

原因はプロテインによる便秘です笑

最近便秘だなぁと思って
何か変わった事と言えば
プロテインを飲み始めた事くらい
調べてみると
やっぱりプロテインで便秘になる人がいるみたいですね

プロテインを飲んだ後に
しっかり水分補給をすれば
いいみたいなので
気をつけます照れ

そろそろカラダに変化がでてきても
いい頃なのに
体重も体脂肪もかわらないなぁ笑