やっぱり玄米は最高です

皆様、こんにちはニコニコ


以前、お弁当でお腹を壊してから

やはり自炊が自分には

一番合ってると

思い直しました照れ


最近は毎日玄米を

食べるようになってから

お通じもいい飛び出すハート


何度かお腹の手術を

経験しているので

腸の癒着があり

大腸ファイバーの

入りにくい部分がありました

それもあって

便秘だけは気をつけて

きました


玄米は本当に

便秘知らずです照れ


腸が綺麗になると

お肌や体調も

よくなりますウインク


ダイエットにも最高です照れ