骨盤底筋・・・
どんなイメージがありますか
ふわゆる もとです。
健康とキレイと笑顔をお届けします
ご訪問、ありがとうございます。
尿もれ
産後や加齢によって
悩んでいる方も少なくないかと思います
骨盤底筋（こつばんていきん）とは
骨盤底を構成する深会陰横筋、尿道括約筋、肛門挙筋、尾骨筋の4つの筋の総称のこと
（ウィキペディア（Wikipedia）調べ）
とってもデリケートな場所です
ここが固くなってしまうと
尿もれや臓器脱になっちゃうんです
ここを
しなやかに自然と使えるようにケアしてあげると
身体が整って
不快な症状の改善や
スタイルアップや小顔効果も
〇〇をして
ふわっとしなやかに
自然に使えるように整えていきます
1月３０日（水）
会場）からだにいいかふぇ
ふわゆる 骨盤底筋ケア（基本編）
１３：００〜１４：３０
受講料）７０００円 ドリンク付き
限定４名様
ふわゆる 骨盤底筋ケア（セルフケア編）
１４：４５〜１６：３０
（基本編受講の方のレベルアップ講座）
受講料）７０００円 ドリンク付き
限定４名様
基本編、セルフケア編 一緒に受講の方は１０００円引きです。
2月からは、受講料が上がります。
札幌市内
出張講座、講座のリクエスト お待ちしています
お問い合わせ
rinpakea524@gmail.com
講習会のお知らせ
１月６日（日）札幌市西区はちけん地区センター
無料体験会
１１：００〜１２：００
Let'sセルフケア「姿勢改善編」
１３：００〜１５：００
1月９日（水）からだにいいかふぇ
無料体験会
１０：３０〜１１：３０
初級練習会
１５：００〜１７：００
１月２４日（木）からだにいいかふぇ
耳からキレイイヤーフックワークショップ
（満席となりました）
ブレインセラピー体験会
頭とお顔に優しく触れて幸せホルモンのセロトニンが分泌されるケアを体験していただきます。
体の動きが楽に、頭がスッキリ、お顔のむくみ改善。
終了後にアンケートに答えていただきます。
参加費）５００円 カフェにてワンオーダーお願いいたします。
１３：００〜予約済み
１４：００〜予約済み
１５：００〜予約済み
１６：００〜
（メールで、お申し込みお願いいたします）
1月３０日（水）からだにいいかふぇ
無料体験会
１０：３０〜１１：３０
骨盤底筋ケア（基礎編）
１３：００〜１４：３０
骨盤底筋ケア（セルフケア編）
１４：４５〜１６：１５