おはようございます😃
整体師リンパママのブログへようこそ
昨日お友達のよよちゃんから質問があった腰痛について書きます
腰痛について
腰痛も色々あるのですが、全般的に効果のあるツボを紹介します
（図はお借りしています）
自分では押しづらい場所ですが、片方ずつでもやってみましょう！
骨の際にあり、押すと痛気持ちいいところです。
親指と人差し指の骨の交わるところです。
ジンワリ押してください。
この裏側、土踏まずのアーチの固いところから踵にかけても、押してみましょう！
ついでに内側くるぶしの周りも推しちゃいましょう！
もう一つ！
膝痛の時にも書きましたが、腰痛も太ももが張りますので、マッサージしましょう！
レッツトライ