おはようございます😃
冨田式リンパ整体師のリンパママです
膝痛について
老若男女、膝が痛くなることがあります。
そんな時、膝だけを温めたり、湿布貼ったりしてませんか？
それは、ブッブー🐷なのです。
周りの血流も改善して、筋肉をほぐさないと良くなりません。
膝が痛いなって時は、まず太ももの横、内側、上、膝の裏をマッサージしてみてください。
太ももが結構張ってて痛かったりします。
そのあと、膝の周りをクルクル撫でます。
やってみてねー
（現在、怪我をしてる場合の膝痛は、お医者さんの指示に従ってください）
通勤途中🚗
光の子
という言葉が浮かび
勝手に歌を作って歌いました
ハート
から光が溢れていくイメージを初めて感じました
うーん私、覚醒中
さ、今日もがんばろー
お読みいただきありがとうございます