難が有るから幸せ♡

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先日、【幸せ】について語ってる動画を見ました

じゃ、

不幸せって？

・困難

・苦難

・災難

・盗難……

◯難とつくものが多いようで……

それが無いことを

『無難』と言う

でもね、その反対で

『有難』って書いてどう？？

ありがとう(有難とう)

今日も元気でありがとう♡

美味しいご飯をありがとう♡

お家があってありがとう♡

笑顔でありがとう♡

読んでくださってありがとうございます

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また、

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モーヴプラス

宮田　深雪

〒651-0087
神戸市中央区御幸通３丁目２－４
コスモプラザ三宮５２６

070-9299-5568

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ご意見や質問など受け付けています

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ご連絡頂きましたらお伝え致します

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今日は『よい肌の日』だそうです

皆様、お手入れはいかがですか？

黄砂とか…PMやら……

なんやかんやで、肌荒れ中です

今日も黄砂が凄すぎて

視界が本当に悪かった

外に出て、

お家に帰ったら

即、クレンジング

絶対、拭き取りクレンジングを

いきなりしないでくださいね

お疲れの時は少し譲って

クレンジング&ウォッシングが一緒になったのでも

です

モーヴプラスのYouTubeでは

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シロダーラって知ってますか？

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皆様、お久しぶりです（再び…）

なんやかんやでもう4月の中旬

友人は毎日書いているのに…

私はマイペースで参ります

今年に入って、サロンに新しいメニューが追加されました

1つは『シロダーラ』

シロダーラとは

五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療の

【アーユルヴェーダ】の施術の1つ。

シロ＝おでこ

ダーラ＝垂らす

と言う意味があり一般的にはおでこにオイルを垂らしている写真や映像を見られたことがあると思います

でも、オイルを垂らすと髪の毛も、頭皮も…

施術後が大変💦

と言う事で

当店ではヘナやツボクサなどが入った

ブレンドハーブ液を使用

施術後も簡単にお湯で流して

ドライヤーで乾かしてお帰り頂けます

初回は「くすぐったい」と言われることもありますが、

月に1～2回、合計10回くらい受けて頂くと

普段の生活で

・集中力アップ

・不眠症の改善を促す

・自律神経改善へ促す

・更年期障害の予防

・白髪や抜け毛の改善を促す

・美肌への近道へ…

・ストレス改善対策

などなど…実感される方もいらっしゃいます

シロダーラを受けて頂くことで

【起きているけど、寝ている状態】

という、不思議体験を実感される方も…

なかなか聞き慣れない施術方法ですが、

受けて頂いたらやみつきになるかも…

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当店では

オイルトリートメント(お試し以外)を受けられた方へ
シャワールームのご利用も可能

オイルトリートメントコース以外の方
(30分のヘッドスパ、60分の着替えないボディケア、お試しボディ、フェイシャルコース)

は、オプションサービス(880円/1回)で浴びて頂く事も可能です☆

1度、ゆっくりとオイルでのコースを受けてみられませんか

『オーダーメイドコース』

６０分　￥１０，０００－（税込￥１１，０００－）
９０分　￥１５，０００－（税込￥１６，５００－）
１２０分　￥２０，０００－（税込￥２２，０００－）
となり、オールハンドのオーダーメイドで対応致します。

（このコースに限り、男性の方は
　通常＋５，５００円の所、＋３，３００円でさせて頂きます）

お客様のご希望の箇所＋施術をさせて頂きながら
必要と思ったところはしっかりめに

フェイシャルメインでされたいとき、
ボディメインでされたいとき

両方したいとき・・・etc...

時間に合わせて対応して参ります。

習い事感覚でお身体のメンテナンス

短時間のコースなどもご用意していますので
サロンを出られたい時間などもお伝え頂くと対応いたします☆

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よもぎ蒸し　はじめます⭐︎

こころとからだの調整師　宮田深雪.です🥰

神戸三宮

リラク&エステ　モーヴプラスです✨

よもぎ蒸しはじめます♨️

よもぎ蒸しの間、

のんびりして頂くのも

おしゃべりさせて頂くのも

ヘッドスパを受けながらよもぎ蒸しに入って頂くも

水素フットバスに足を入れて頂くも…

なんでもありです😊

ヘッドスパ、水素フットバスは

別途オプション料金追加ですが

より、身体が暖まったり、

リラクゼーション効果が高まる事

間違いなし👍

いろんな組み合わせができます✨

ちなみに私は

1回目…

全く汗が出ず💦

2回目…

ほんのりの汗💦

３回目…

こんなもんかな？

4回目…

おぉ〜💦💦

と、

だいぶんと代謝が悪くなっていたようです😅

定期的に続ける事で

これからの身体作りにオススメです😊

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2023/10/27

やらかしました💦💦
昨年の9/8の投稿を消してしまいました💦💦

久々に打つと、
こんな事もあるんですね💦💦

こんな感じですが、
これからもどうぞよろしくお願い致します😌

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宮田深雪.

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なんと★１年以上放置でした　(´；ω；｀)★

こころとからだの調整士宮田深雪.です🥰

皆様、お久しぶりです

気づけば１年以上更新していませんでした💦💦

びっくり

去年の重陽の節句から

今年の重陽の節句をすぎて、

本当にたくさん

いろんなことが変わりました

良いことも、悪いこともたくさんあって

でも、全て今に至るための勉強であり、

感謝しか無いです

そして、再び

三宮のサロンを軽めに閉じていましたが

RE.スタート

させて頂きます

また、ぼちぼちと色々と発信してまいりますので

どうぞよろしくお願い致します

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🌹美容と健康のオンラインサロン🌹

エステティシャンのプロが
それぞれの身体や肌の悩みにお答えしたい。と
言う思いで作りました。

サロンにいかないと聞けない話
誰に相談したらいいかわからない質問

そういうものをひっくるめて
手軽に使っていただきたい🙌

私が普通と思っていたことが
実は普通じゃなかった。

という事をよく耳にしていたが、
どう伝えていけばいいのかわからなかった。

オンラインサロンという形で
まずは第一歩を踏み出したいと思います😌

(*˘︶˘*).｡*♡(*˘︶˘*).｡*♡(*˘︶˘*).｡*♡(*˘︶˘*).｡*♡

今回、

ずっと構想していて
どうやったら色んな人に
伝えたい情報が届くのか。

そして、
相談してもらえるのか。

こんな話がしたい。
こんなことを伝えたい。
ということはまとめてきた。

行き届かない点もたくさんあるかと思いますが

・グループセッション型
・個人セッション型
(一般の方と美容家の方の２部門有)

に分けて
今まで私が蓄積してきた

🟡雑学
🟣日々のケア方法(ほぼ、ながら…のもの😂)
🟡ここは抑えておいてほしいポイント
🟣美容の知識
🟡接客で使える『へぇ〜』トーク
などなど………

お話していたら
どんどん色んな話が飛び出してくること間違いなし😂

そして、なんといっても
歩くパワースポットと呼ばれるだけあって
声に癒やされます💕

９月開講に向けて
アンケートや興味があるかどうかの
質問表も作りましたので
ぜひ、お読みいただきたいと思います❤

(◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤(◍•ᴗ•◍)❤

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○〇〇が赤くなると医者が青くなる･･･ってホント？？

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今日は夏場によく家庭菜園で見かける赤いモノ･･･
そう、
トマトについてお伝え致します(*^_^*)

苦手な方もいらっしゃるかと思いますが･･･続けます

トマトの効能？効果的なモノの代表は

・抗酸化作用の高いリコピン&βカロテン
血液さらさら、シミしわの軽減にオススメ

・水には弱いけど･･･ビタミンC
そのまま食べることの多いので

そのまま…摂り入れられますね♡
それぞれ100gあたり、
トマトは15㎎
ミニトマトは32㎎入っているそうですよ★

・むくみにオススメ･･･カリウム
腎臓でのナトリウムの排泄を高めてくれる成分

ただ、一見身体に良さそうですが
取り過ぎ注意㊟

夏のお野菜なので身体を冷やしやすくしてしまいます(>_<)

1日の摂取目安は
トマト:約2個ほど
ミニトマト:約10～15個
あたりが無難かなぁと。

ちなみに
我が家では大量にミニトマトを頂いたり、
購入したときは
冷凍保存です^^

冷凍のまま、
お味噌汁に入れたり、
炒めたり、スクランブルエッグに入れたり。。。
おいしいんです☆

味噌とトマト、よく合うんです☆
トマトが苦手でない方は1度試して下さい^^

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首の〇〇、冷やしすぎ注意！！

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こんにちは★
最近、首回りを冷やすマルイのが流行ってますね(*^_^*)

これは適度に冷やすことが出来て
暑い日に外を歩かなくてはいけない日など
とってもナイスなアイテムですよね^^

普通に歩いていると、首や背中にすごく汗をかくことが多いです(..;)
それって
身体の機能として
汗をかくことで気化熱(液体が蒸発させる時に周りの熱を吸収して発する熱)
で身体の表面の温度が下がるようになっています。

首や背中に汗をかいたまま
電車に乗ると、乗ったときはとっても涼しいのですが

実は危険(>_<)

長く乗っている方ほど、首の後ろが冷えすぎて
首回りの筋肉が冷え
肩から首にかけてのコリに繋がります。

乗り物に乗ったり、
建物に入ったときは
首の後ろの汗を早めに拭き
なるべく
ハンカチやスカーフなどで
首の後ろが冷えすぎないようにして下さいね★

↑なぜ地蔵(*´∀`*)･･･せなかと首の写真がこれしかなかったんです(;ﾟロﾟ)

首の後ろ側を冷やしすぎると
自律神経のバランスも崩れやすくなるので気を付けて下さい。

首の横の【動脈】の近くは冷やすのをオススメします^^

ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟﾟ*.｡.*ﾟ*.｡.*ﾟ

エステティシャン歴20年
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心と身体のセラピスト『みやたみゆき』が
あなたのお身体と向き合ってオーダーメイドで
自律神経に特化した技術をさせて頂きます★

mauve+ モーヴプラス
宮田深雪

〒651-0087
神戸市中央区御幸通3丁目2-4
コスモプラザ三宮526

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当店では

オイルトリートメント(お試し以外)を受けられた方へ
シャワールームのご利用も可能

オイルトリートメントコース以外の方
(30分のヘッドスパ、60分の着替えないボディケア、お試しボディ、フェイシャルコース)

は、オプションサービス(880円/1回)で浴びて頂く事も可能です☆

1度、ゆっくりとオイルでのコースを受けてみられませんか

『オーダーメイドコース』

６０分　￥１０，０００－（税込￥１１，０００－）
９０分　￥１５，０００－（税込￥１６，５００－）
１２０分　￥２０，０００－（税込￥２２，０００－）
となり、オールハンドのオーダーメイドで対応致します。

（このコースに限り、男性の方は
　通常＋５，５００円の所、＋３，３００円でさせて頂きます）

お客様のご希望の箇所＋施術をさせて頂きながら
必要と思ったところはしっかりめに

フェイシャルメインでされたいとき、
ボディメインでされたいとき

両方したいとき・・・etc...

時間に合わせて対応して参ります。

習い事感覚でお身体のメンテナンス

エステティシャン歴20年　心と身体のセラピストが
あなたのお身体と向き合ってオーダーメイドで
自律神経に特化した技術をさせて頂きます★

mauve+ モーヴプラス
宮田　深雪

〒651-0087
神戸市中央区御幸通３丁目２－４
コスモプラザ三宮５２６
090-3877-5624

ご予約や、ご質問等

お気軽にメッセージをくださいませ🌿

短時間のコースなどもご用意していますので
サロンを出られたい時間などもお伝え頂くと対応いたします☆

*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　

☆オールハンドでしっかりケア☆

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軽やかに＆美しく♡

心とからだのセラピスト　宮田深雪

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mauve＋（モーヴプラス）

不定休・10:00～21:00（時間外相談可）

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こころとからだのセラピスト

宮田深雪です🥰

CIDESCOインターナショナルエステティシャン

日本エステティック協会会員

リラクゼーションをメインとした

オールハンドによるトータルケアが得意♪