表情筋トレーニングで10歳若見えになる！簡単美容法（顔ダンス）

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3月満席

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「シワやたるみを気にせずに

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生理の質を10日で良い状態にできて感動

「表情筋トレーニングで

たるみ改善10歳若見えになる！」

簡単美容をお伝えする

美容家で女優の栃原梨乃です。

（3月グループレッスン満席）

たったの10日間で、

生理の状態が変わって驚いています。

はじめましての方は▶︎▶︎▶︎こちら

生理の状態を変えたくて、

今月から始めたのが漢方。

それとは別に、漢方講座と

アーユルヴェーダ講座にも通い始めました♡

漢方講座はテーマに合わせたお茶もセット🍵

漢方ってすごい！！

飲み始めてまだ10日なのに

生理の状態が変わってきています。

「ウソ！

たったの10日で？」

って、驚きを隠せません

妊活を始めたばかりの5年前も

漢方を試したことはあって、

当時は

3店舗にそれぞれ半年から1年ペースで

通っていたのですが全然変化を感じず

漢方の良いイメージがなかったのが

本音でした

そこから、

信頼する知り合いの方が

漢方の良さについてお話しするのを

聞いているうちに

どんどん気になっていきました

別の場所で知り合ったお2人なので

それぞれの接点はないんですけど、

お2人とも漢方で体調が変化されて

更にお2人ともアーユルヴェーダにも

詳しい方たち！

母と私、

それぞれ別のところでカウセリングを

受けてスタートしましたが、

２店とも先生が丁寧で

しっかり見てもらえている安心を

感じて幸せな気持ちになります

（母のカウセリングには私も横にいます）

漢方を飲み始めてすぐに

症状や状態を聞いてくれたり、

その後の調整やアフターフォロー、

事前のカウセリングも本当に感動でした。

過去に通っていたところは

ただ薬局でお薬を買っている

ような感覚でしたが、

今通っているところは

先生と二人三脚で

自分の身体を見ていく感じ

漢方薬局

お店によって

こんなにも違うなんて！！

再チャレンジして良かった♡

今日は長くなってしまったので、

またつぎの記事で

生理がどんな風に変わったかを

お伝えしたいと思います

最後までお読みいただき

ありがとうございました♡

【関連記事】

妊活中に先生に言われて嬉しかったこと

「笑顔に自信が持てるようになった」

とたくさんのご感想を頂いています。

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頭痛の原因は電磁波だった？！

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目の疲れや頭痛は、

電磁波が影響している？！

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ブログやInstagram、

その他SNS…

その全てをスマホで行っていて

オンラインレッスンはPCで…

「使用時間が長くなるほど

頭痛や目の奥が痛み出す」

そんな実感が最近ありました。

そしてそんな日は

どっと疲れる感じも

あるある

2年前から

電子レンジはなるべく

使わないようになったけど、

もしかしたら

インターネット環境が

影響しているのも！？

と気になり出しました。

そこで友人からオススメされた

電磁波対策シール

というものを早速購入！

5Gの時代に

スマホに貼るだけの

簡単な電磁波対策です。

7枚購入♪

ペタッとそのまま貼って、

一年に一回張り替えるだけ。

スマホの場合は1枚で良くて、

ケースの上からでも

ケースの内側に貼ってもOK

（PCには2枚貼るのが良いそうです。）

嬉しいポイントは

『大自然が生んだ癒しのエネルギー

“ゼロ磁場”をつくりだすことにより、

電磁波で乱れた心と身体のリズムを調整する』

というもの。

シリーズ累計700万個の日本製

1枚1,980円の送料無料のアイテムです。

↓

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1,980円

4枚セットだとお得

↓

7,128円

貼って直ぐに効果を感じる

というものではないですが、

レビューも高評価で

何より安心を買えるのが嬉しい♡

我が家は

・私のスマホに1枚

・私のノートPCに2枚

・主人の会社スマホに1枚

・主人の自分用スマホに1枚

・主人のノートPCに2枚

合計7枚を買いました

また追加で、

・デスクトップPC用と

・主人の会社デスクトップPC

・両親のスマホ

・主人の両親スマホ

8枚を買いたいと思います。

前回はセット発売があるのを

知らなかったので、

次は4枚セット×2で買ってみます

7,128円

最後までお読みいただき

ありがとうございました♡

「笑顔に自信が持てるようになった」

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『まるで女神のようだと思った有田焼の器』昨日伺ったポップアップストアで出会った有田焼の器たちが可愛くて小顔・たるみ改善オンラインレッスンは▶︎▶︎▶︎こちらはじめましての方は▶︎▶︎▶︎こちら …

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どんなに盛り付けが下手でも、コレさえあれば大丈夫！

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盛り付け下手な私でも、

コレさえあれば

センスが抜群に上がる

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Instagramや

お料理教室の先生方の

盛り付けを拝見しながら、

その盛り付けのセンスに

とっても憧れております！

なんせズボラなので、

主人からも

「りーの盛り付けは乱暴だもんね」

と言われておりました

そんな私も、

時々センスを発揮します（笑）

それが

↓

wellness on the tableの美しい器

を使った時♡

器に合わせて

そっと盛り付けました

主人からも

「え！雑誌に出てくる盛り付け

みたいじゃない？」

と好評です。

盛り付け乱暴、一時休止（笑）

先生の盛り付け画像をお借りしました

↓

う、う、美しい〜

まだまだ、

この領域には到達できそうにないですが

器に助けられて

私にしては上出来です♪

だって元々がこちらですから！

↓

雑ぅー

これより酷い日も

いっぱいあります！

この日は

写真に撮るつもりで盛り付けたので

まだマシな方なんです

それが器を変えただけで

コレコレ

なんだか一気に品が出たような。。

こちらの器

wellness on the table

昨年の期間限定のpop-up storeで

すぐに完売してましたが、

今年も3月31日まで

渋谷スクランブルスクエア（6階）

で発売されています♡

他にも素敵な器がたくさんあって

とってもオススメなお店です。

昨年行った時の記事

合計6枚も買っちゃいました

↓

ameblo.jp

食器収納に困るほど

欲しいものがたくさんありました

器好きな方にオススメです。

最後までお読みいただき

ありがとうございました♡

笑顔に自信が持てるようになった

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NEROLILA Botanica（ネロリラボタニカ）インテンシブビューティーセラム 32mL

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【お肌の酸化＆糖化】にアプローチする美容液

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（3月グループレッスン満席）

成分だけじゃなく、

見た目でも女性をときめかせて

美しくしてくれる美容液

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2層の美容液が美しくて

一目惚れで即決でした

抗うつ、抗糖化、抗酸化に

着目した2層式美容液

【ドリーミングビューティーセラム】

【成分】

太陽の薬草と呼ばれている

セントジョーンズ

温める効果の

葛、よもぎ

活力を与える

オタネニンジン

抗糖化・抗酸化効果の

紫根、月見草、ゴツコラ

他にもオーガニックの精油など

嬉しい成分ばかり

美しい2層カラーも

天然色なんです！

使うと想像しただけで

ときめいて

ホルモンレベルで

美しくなれる

そんな気がしてきませんか？

３月３１日発売ですが

先行販売の伊勢丹オンラインで買いました♡

2層を混ぜるとこんな感じ^ ^

✔︎ハリ・ふっくら感に

✔︎黄くすみに

✔︎エイジングケアに

✔︎マインドケア・リラックスタイムに

肌が揺らぐ今の季節には

いつも以上に優しいものが

欲しくなりますね♪

伊勢丹オンラインのリンクを貼ろうと

思ったら既に完売になってました

3/31から全国発売なので

取り扱い店舗のリンク貼っておきます。

▶︎ネロリラボタニカ取り扱い店舗

楽天だと現在はこちらのみ

取り扱いしてます。

たるみ・透明感へのアプローチ美容液

↓

7,700円

最近一年半ぶりにスキンケアを変えて

色々試しています。

それまで使用していたのが凄く良いので

ずっと使いたいと思っていましたが、

まだ知らない素敵な商品が

たくさんあると思うので♡

自分実験

これからも買って良かったアイテムを

シェア・レポしていきますね

美容液だけじゃなく、

筋肉からも美肌は作れます^ ^